Не става въпрос винаги да бъдем нащрек за теглото, а да се уверим, че децата ни имат здравословна диета

Един от основните фактори, които благоприятстват затлъстяването, са нови обичаи; готови храни, които бързо се фино настройват с микровълнова фурна, повечето храни от животински произход, захар и мазнини в произведените храни, прекалено сладки напитки и безалкохолни напитки и всичко това в ущърб на консумацията на плодове, зеленчуци, бобови растения и риба, които са по-трудоемки за готвене или ядене. The бързи темпове, в които живеем, което ни лишава от време да се посветим както на покупката, така и на кулинарната подготовка или по това време за ядене, по-голямата модернизация на дома или лесният достъп на децата до пари за закупуване на храна, са социални промени, които насърчават затлъстяването, в лицето на това, с което трябва да се изправим.

фактори

Друг основен фактор, който насърчава затлъстяването, е sстатия на нашите деца: понякога опасността от прогресивна урбанизация, трафик, недостиг на безопасни зони за игра и т.н. ни карат да се чувстваме по-спокойни, когато децата си играят у дома, като любимите им развлечения са тези, свързани с новите технологии, които благоприятстват седенето с часове.

Освен всичко това, Децата могат да изживеят някои събития от живота си с голямо безпокойство: като раздяла с родителите, проблеми с приятели в училище, ниско самочувствие ... и когато някои успокояват това безпокойство, като играят футбол или се карат с брат си, други го успокояват с ядене. Има многобройни неподходящи начини за успокояване на безпокойството, Но това е едно от най-лошите, защото априори изглежда, че не наранява никого, не се притеснява и може да остане незабелязано, но в действителност може да навреди на себе си, защото ако не научи друг начин да насочи своите безпокойство, винаги ще има проблеми, може да го нахрани и в крайна сметка да има допълнителен проблем: здравето му.

Но не трябва да забравяме, че в повечето случаи, Можем да избегнем този проблем при нашите деца:грижа за диетата им, насърчаване практикуването на дейности на открито и поддържане на комуникация на взаимно уважение и доверие с тях, за да им помогне, когато имат емоционален проблем.

Статия написана от Даяна Диас, автор на книгата „Мама и татко ... искам още“ от издателство „Червеният кръг“.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно