Много пъти си мислим, че знаем някои неща, които не са истина. Поради тази причина разсейваме фалшивите митове за потта, които сме чували неведнъж.

1- Ако се изпотим, отслабваме

фалшиви

Това е едно от най-разпространените вярвания и което е невярно. Изпотяването не е синоним на отслабване и много по-малко мазнини се елиминират чрез изпотяване. Това, което прави потта, е изхвърлянето на соли и минерални води. За да отслабнете, всичко, от което се нуждаете, е упражнения.

2- Изпотяването елиминира токсините

Ето защо сауните или турските бани се продават толкова добре, защото имаме идеята, че чрез изпотяване елиминираме вредните вещества от тялото си. Но реалността е, че с потта се елиминира само малка част от нашите токсини, по-точно 1%.

3- Потенето много е равносилно на това да не сте във форма

Напротив, чрез изпотяване тялото свиква с тренировки и регулира телесната температура, според някои специалисти. Вярно е, че в изключителни случаи затлъстяването е тясно свързано с изпотяване. Но само в някои случаи. Трябва само да погледнете физическото състояние на спортистите, които въпреки че се потят много са в перфектна форма.

4- Това, което мирише зле, не е потта

Реалността е, че има различни видове потни жлези: някои произвеждат течност, съставена от 90% вода и следователно не миришат, а други отделят неприятно миришещо вещество. Трябва да имаме предвид, че прекомерното изпотяване и лошата миризма на тялото нямат нищо общо с това. Въпреки че понякога те могат да бъдат представени заедно. Докато сме правилно почистени, не трябва да миришем лошо.

5- Антиперспирантите не са канцерогенни

Има изследвания, които показват, че алуминият в дезодорантите или антиперспирантите не е опасен и много по-малко вреден за здравето. Всъщност не са открити случаи, при които да има причинно-следствена връзка между алуминия и рака.

6- Чрез изпотяване не изчерпваме запасите от мед, желязо и магнезий

Вярно е, че когато се потим, губим определени резерви от тялото си, но в минимални количества. Така че тялото ни може да функционира перфектно, тъй като те са безценни количества. Освен това някои от минералите, които губим, се възстановяват чрез хранене.

7- Потта при мъжете и жените е различна

Това е лъжа, тъй като и двата пола имат еднакви потни жлези, следователно потта е еднаква. И все пак е ясно, че някои хора се потят по-обилно от други, независимо от пола.

8- Потта не елиминира алкохола

Алкохолът, който пием, се метаболизира в черния дроб и след това се изхвърля през бъбреците. Наличието на алкохол в потта е минимално, ние изхвърляме само 5% чрез изпотяване. По-голямата част от алкохола се превръща в захар чрез функцията на черния дроб.

9- Колкото повече пиете, толкова повече се потите

Потим се поради температурата, на която е подложено тялото и която може да доведе до дехидратация. Ето защо е толкова важно да се подхранвате с вода, но не защото ще се изпотим поради водата, а за да избегнем дехидратация.

10- Сапунът под душа не е вреден за функционирането на потните жлези

Сапуните обикновено са съставени от неутрален Ph, за да се избегне увреждане на кожата. Следователно, в случай на забелязване на суха кожа, това не означава, че е виновна потта, а по-скоро дехидратацията.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства