Ние ви помагаме да намерите най-добрите стилисти за вашата сватба

зелени

Чувствате се уморени или с енергийни нива, които удрят земята? Подготовката за сватба може да играе роля и може би добрият детокс е това, от което се нуждаете, за да се възстановите. Нищо като тези четири рецепти за зелено смути, за да го направите!

Към ежедневния стрес, всяка булка, която е посветена на организирането на сватбата си, трябва да добави натиска да намери перфектната сватбена рокля и търсенето на най-добрите мисли за любов, за да персонализира сватбените покани. Да не говорим за опустошенията на моминското парти и когато най-накрая настъпи големият ден, какво ще кажете за празника и алкохолика? Ще ви трябва добър детокс. Добрата новина е, че можете да оставите възстановяването си в добри ръце: зелени храни. Открийте всичко, което могат да направят за вас!

Ползите от зеленото

Точно както колориметрията е ръководство за избор на рокли за дневно или нощно парти, Според тяхната цветова група зеленчуците и плодовете осигуряват различни ползи за тялото. Например, оранжево-жълтото цяло е богато на антиоксиданти. Те подхранват и защитават кожата и ще ви позволят да покажете дълбоките деколтета, ефектът на татуировка върху ръцете в сватбени рокли с ръкави и разфасовките на талията, които оформят модерните сватбени рокли. От друга страна, червените зеленчуци са идеални за сърцето и за предотвратяване на някои видове рак.

А зелено? Храните с този оживен цвят са богати на магнезий и насърчаване на мускулната релаксация. Толкова много, че липсата му може да причини тези необосновани епизоди на умора, спазми или мускулно напрежение. Ако ги включите в диетата си, качеството на вашите часове на сън ще бъде по-високо, те ще улеснят храносмилането и ще ви помогнат детоксикира тялото.

След доставката на годежния пръстен тялото ви вероятно ще страда от натрупване на стрес. Особено ако сте разбалансирали диетата си, като сте включили някои лоши навици. Съживете се естествено с тези вкусни зелени смутита и докато ви водим да правите прости сватбени централни елементи, ние ви учим как да ги приготвите.

1. Смути със зелена ябълка

Ще ви трябват следните съставки:

  1. 1 зелена ябълка, обелена
  2. 1 чаша вода
  3. 1 супена лъжица ленено семе
  4. 2 супени лъжици мед

След като ябълката е измита и обелена, също отстранете сърцевината и смесете плодовете заедно с всички останали съставки. Препоръчително е да го пиете преди да заспите, на гладно или час и половина преди ядене на други храни.

2. Детоксикация плюс ултра

Потърсете тези съставки във вашата кухня:

  1. Половин чаша маруля ромен
  2. Една чаша и половина вода
  3. 3 пръчки целина
  4. 2 ябълки
  5. 1 банан
  6. Половин чаша лимонов сок
  7. 1 стрък магданоз

Салатата се нарязва много ситно и ябълката се нарязва на ситно. Първо смесете марулята с чаша и половина вода. След това постепенно добавете целината, парченцата ябълка, банан, лимонов сок, магданоз и накрая сервирайте охладени!

3. Смути със спанак

Ще трябва да вземете следните зеленчуци и плодове:

  1. 1 1/2 до 2 чаши вода
  2. 6 чаши спанак
  3. 5 чаши маруля ромен
  4. 2 стръка целина
  5. 1 ябълка
  6. 1 круша
  7. 1 банан
  8. 1-2 супени лъжици лимонов сок

Започнете с марулята и спанака: нарежете ги на ситно. Обелете ябълката и крушата и отстранете сърцевината. След това смесете съставките една по една в блендера, като увеличавате скоростта, докато ги добавяте.

4. Билкови смутита

Какви съставки трябва да приготвите?

  1. 2 домата
  2. 1 краставица
  3. 2 супени лъжици кориандър
  4. 2 супени лъжици магданоз
  5. 1 супена лъжица розмарин
  6. 1 супена лъжица босилек
  7. 3 скилидки чесън
  8. Четвърт чаена лъжичка лют червен пипер

Обелете краставицата и подобно на домата я нарежете на средни парчета. Смесете всички съставки в блендера, докато се образува еднороден сок и накрая поръсете с лют червен пипер.

Въпреки че приемате не само сока, но и пулпата, ще можете да умножите почистващите ефекти, може да искате да проучите възможността за предлагайте на гостите си освежаващи и здравословни натурални сокове. Можете да ги включите във вашия коктейл за добре дошли или след парти, като алтернатива на алкохолните напитки. Мента, краставица и плодове като ябълка или круша са добри варианти.

Зеленото е сянка, която изглежда много в сватбените централни елементи и точно както го обмисляте като част от декорацията на сватбената торта, опитайте тези рецепти, които ще ви дадат енергия и съживят тялото ви. Ако не сте голям фен на зеленото, не се притеснявайте, тъй като както вече видяхте, въпреки че групата на зелените цветове е в основата на тези смутита, са включени и съставки с други нюанси и свойства, които осигуряват повече хранителни вещества на тялото.

Лора Акоста

Редактор на Bodas.com.mx, женен за писма и верен на романтични истории. Като част от a .

Други статии, които може да ви интересуват

Седят ли твърде дълго? Знаете ли какви са рисковете от заседналия живот? Познайте опасностите от бездействие и .

Казваме ви как да поглезите тялото си поне веднъж месечно и по този начин да постигнете стегнатост на кожата си.

Основна част от това да сме добре в нашата работна, социална и семейна среда е „добрият сън“. Така че, ако не спите добре, ние ви даваме .

Една подробност, с която се занимават много хора, е пигментацията на подмишниците. Почти никой не избягва тези петна по кожата, но те съществуват .