Нищо не се чувства по-добре, отколкото след кратка почивка, можем да започнем нов цикъл, като почистим тялото си. Детоксикацията на тялото обаче е сериозна и в този климат последното нещо, което искаме да направим, е (буквално) да замръзне; Ето защо днес ви предлагаме няколко топли напитки, които са също толкова ефективни, напълно естествени и най-хубавото е, че можете да ги включите в диетата си, особено през този зимен сезон.
Матча чай
Както споменахме в предишни статии, този протеин има много предимства, които действат здравословно върху кръвта, костите и различните системи на тялото.
От какво имаш нужда:
- 2 до 3 унции гореща вода.
- 1 чаена лъжичка чай Matcha (на прах).
подготовка:
Поставете чая Matcha на прах в чаша или купа и след това го залейте с гореща вода; след това бъркайте бързо (на зиг-заг), за да разтворите чая и пяната. Можете да го пиете самостоятелно или да го придружавате с мляко (бадеми, кокос).
Ментов чай с лимон
Този вид растения помага главно на храносмилателната система, защото ментолът насърчава правилното движение на стомаха. От друга страна, лимонът активира тази система, като помага при прочистването на черния дроб за пречистване на тялото от токсини, защита на черния дроб и оптимизиране на функциите му.
От какво имаш нужда:
- 2 чаши вряща вода.
- 1 лимон, нарязан на филийки.
- 1 чаша прясна мента (натрошена).
подготовка:
В чаша поставете ментовите и лимоновите резенчета, след това изсипете врящата вода и я оставете да почине 10 минути.
Чай от куркума с джинджифил и лимон
Тази грудка има страхотни свойства да детоксикира организма, сред които са: противовъзпалителни процеси, убива чревните паразити, подобрява храносмилането ...
От какво имаш нужда:
- 2 чаши вода.
- 4 до 6 филийки джинджифил.
- 3 до 4 резена лимон.
- 1 чаена лъжичка куркума.
подготовка:
Поставете всички съставки в малка тенджера и оставете водата да заври, преди да изключите котлона; оставете да престои 10 минути и сервирайте в купа, (можете да добавите мед за подслаждане).
Чай от копър и лимонена трева
Това растение помага за подобряване на метаболизма, благоприятствайки храносмилателната система и се намесва в противовъзпалителни процеси и с някои раздразнения.
От какво имаш нужда:
- 3 чаши вода.
- ½ чаена лъжичка семена от копър.
- 1 стрък лимонена трева (нарежете на парчета и смачкайте гърба).
подготовка:
Комбинирайте всички съставки в малка тенджера.Когато водата достигне кипене, изключете котлона; оставете да престои 10 до 15 минути и сервирайте.