Зелените сокове придобиха популярност през годините, Те са идеални за хора, които се стремят към по-здравословна диета, поради сместа от плодове и зеленчуци.

отслабване

Тази смес от текстури и аромати е богата на антиоксиданти, минерали, хлорофил и фибри, което й дава известно предимство поради приноса му в организма, според проучванията, Ако се храним адекватно, богато на зелени зеленчуци, това помага за нашето благосъстояние.

Зелените сокове могат да се правят по различни начини, но е идеално да комбинирате зелени зеленчуци с някои плодове. Защото ако само консумирате плодови сокове, можем да повишим нивата на кръвната си глюкоза поради голямото количество захари, които те осигуряват.

Зелен сок от ананас, спанак, лимон и краставица

Този зелен сок за детоксикация е богат на антиоксиданти, храносмилателни ензими и освен това е диуретик. Без съмнение това е чудесен вариант, когато става въпрос за отслабване, тъй като ви помага да почиствате и пречиствате тялото си, в допълнение към пречистването и подхранването на вашите клетки.

За този зелен сок ще ви трябват:

- 2 чаши ананас

- 4 листа спанак

За да го приготвите, просто трябва да нарежете съставките, да ги добавите към пасатора до водата и да обработите. Можете да го сервирате, без да се напрягате.