ЗДРАВЕТЕ ОБЩНОСТ. 🙌 ТОЗИ ПЪРВИ ПЪТ ПРАВЯ ТОВА 😣 НАДЯВАМ СЕ, ЧЕ ИЗЛИЗА ОК ❤🙊

корейски

КАТО ЗНАЕТЕ КОРЕЙСКИЯТ СТАНДАРТ НА КРАСОТАТА Е ДА ИМАТЕ ТЕНО ТЯЛО. И ДА ИМАТ ТАЗИ ФИГУРА ПОНЯКОГА, ПРАВЯТ МАЛКО ЕКСТРЕМНИ ДИЕТИ, ЗА ДА ПОЛУЧАТ РЕЗУЛТАТИ ЗА МАЛКО ВРЕМЕ. 🙆 (МЪЖЕ 👦 И ЖЕНИ👧)

❤❤ 1) T. O. P 👦 (BIG BANG)

👦 МИСЛИ, ЧЕ ВСЕ ВЕЧЕ ЗНАЕ ФИЗИЧЕСКОТО СЪСТОЯНИЕ НА T. O. P ПРЕДИ ДЕБЮТА 🙅

ТОЙ НЕ Е ПРИЕТ ЗАСТОЯНЕТО ВИД, НЕТО Е ПРЕДНАЗНАЧЕН ДА ОТСЛАБНЕ, ЗА ДА БЪДЕ ИДОЛ 💪

❤ЧЕРВЕНИЯ БОБ:

ГОЛЯМО КОЛИЧЕСТВО КАЛЦИЙ, КОЕТО ПОМОГА ДА ЕКСПЕЛИРА СОЛТА ОТ КОГАТО Е ПРАВЕНО В ЧАЙ.

ПОМОГНЕ ДА СПРЕТЕ АПЕТИТЕ И КОНТРОЛИТЕ АПЕТИТ.

НЕ ЗНАМ МНОГО ЗА НЕЯ, НО ИЗПОЛЗВА ТОЗИ МЕТОД ЗА ОТСЛАБВАНЕ

БОРЪТ Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО НИСЪК В КАЛОРИИТЕ И СЕ СЪДЪРЖА ПРЕДИМНО ВОДА. СЪЩО СЪДЪРЖА ВИСОКО

НА КАЛЦИЙ, КОЙТО ПОМАГА НА ТЯЛОТО ВИ ИЗКЛЮЧВА НЕЖЕЛАНИ ОТПАДЪЦИ. 💪ДАЗОМ ЯДЕТЕ 3 КРАСТВА НА ВСЕКИ ОБЕД И ВСЯКА ВЕЧЕРЯ

МИСЛЯ, ЧЕ ИЗПОЛЗВАМ ТОЗИ МЕТОД САМО ЗА ДА ГЛЕДАМ ПО-КРАСИВ, ЗАЩОТО ТЯ Е СЛЪНКА

ЯБЪЛКИТЕ СА БОГАТИ В ДИЕТИЧНИТЕ ВЛАКНА И НИСКИ В КАЛОРИИТЕ. UIU ОГРАНИЧАВА ПРИЕМА НА ХРАНИТЕ ВИ ПО НЯКОИ НАЧИНИ, НО ВСЕ И ДА ИМАТЕ НЕОБХОДИМИТЕ ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА, ЗАЩОТО ЯДЕТЕ ПОЛОВИНА ЯБЪЛКА НА ВСЕКИ ХРАН

❤❤ 3) ШИНДУНГ (СУПЕР Младши)

КАТО ВСЕКИ ИДОЛ, КОЙТО ВИНАГИ ИМАШ

ВИЖТЕ ДОБРЕ И ИЗПОЛЗВАЙТЕ ТАЗИ ДИЕТА

САЛАТА + СЕМЕНА

САЛАТА Е ХРАНА

ОТ НАЙ-ОБЩАТА ДИЕТА В СВЕТА, НО ПОНЯКОГА Е ТРУДНО ДА ХРАНИТЕ САМО ЗЕЛЕНЧУЦИ БЕЗ ВСЯКАКВА ОБЛИЧКА. ШИНГУН, РЕШЕН ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА СЕМЕНООБРАБОТВАНЕ, ЗА ДА СЪПРЕДЕЛИ САЛАТИТЕ СИ, КОИТО СА МНОГО НИСКИ В КАЛОРИИТЕ.