Една моя приятелка ми каза, че е на диета, която се състои в приемане на няколко шейка през целия ден, замяната им с твърда храна и че като направи това, е загубила 10 килограма за месец.

диетата


Знаете ли тази диета? добро за нещо?

Този, който яде кокос, можете да ядете всичко, което искате, за да не наддавате.

Ей сега сериозно, яжте всичко здравословно и спорт, нито повече, нито по-малко.


Една моя приятелка ми каза, че е на диета, която се състои в приемане на няколко шейка през целия ден, замяната им с твърда храна и че като направи това, е загубила 10 килограма за месец.


Знаете ли тази диета? добро за нещо?

Имам колега, който го направи и свали около 40 килограма за няколко месеца.

Тогава той е спечелил 80 през годините.

Отслабването е състезание на дълги разстояния, а не спринт.

как правиш тази диета?.


Но сериозно не знам защо го виждате погрешно: той се състои в заместване на твърди храни с шейкове: шейковете на теория имат по-малко калории от твърдите храни, следователно отслабвате, защото в края на деня сте консумирали по-малко калории.