Сряда, 22 септември 2010 г.

призрачни диети

Повечето от тези диети не са балансирани, те са с много ниско съдържание на въглехидрати и калории, което причинява загуба на липиди от тялото, което в същото време представлява бърза загуба на тегло.

диетично

Когато са спрени за няколко дни, тялото има тенденция да възвърне тази хидратация и първоначалното тегло се възвръща за кратко време.

Как да преценим дали диетата е „модерна“?

Първо трябва да се потърси съветът на медицински специалист или диетолог.

Преувеличените или дори пълни забрани в някои от секциите на баланса, като протеини, мазнини и въглехидрати или захари, ще доведат до съмнение за неадекватни и нездравословни диети.

Един или някои от най-разпространените са тези, които ви позволяват да ядете протеини и мазнини, но напълно забраняват въглехидратите. Тези модели причиняват образуването на кетонни тела, които от своя страна предизвикват анорексия (малко желание за ядене). Но те произвеждат странични ефекти от излишната пикочна киселина и други нездравословни метаболитни дисбаланси.

Странните предупреждения като „яжте всичко“ или „калориите нямат значение“ са ненаучни термини и може да ни доведат до друга диета „МОДА“.