За любителите на мексиканската храна ще приготвим богато и много питателно ястие, идеално за цялото семейство.
Хранителна информация
Вечер преди да направите рецептата, ние накисваме боба. Когато правите рецептата, сварете зърната добре отцедени с вода и щипка сол. Оставяме, докато омекнат.
Сега обелваме и нарязваме лука и чесъна и ги запържваме в тиган с щипка зехтин. Добавете каймата и разбъркайте. Сол на вкус. След това добавете доматения сос, щипка кимион, риган на вкус и месото бульон apstilla.
Сега е време да добавите зърната. Наливаме чашата вода и оставяме всичко да се готви много бавно. Оттегляме се и се храним!
Ако искате пикантно докосване, добавете няколко капки Табаско. За да завършите менюто, придружете това ястие с бял ориз. .
Фасулът ще осигури добро количество протеин, същото като говеждото месо. Така че ще бъде много питателна рецепта. Ако никога не знаете какво да правите с каймата, ние сме подготвили книга с рецепти с тази съставка, за да ви улесним много в готвенето.
- Фасул, идеалният заместител на месо за спортисти от Cronosport; Мястото за бегачи
- Хранителна информация за домашни кюфтета - Рецепти
- Месо и сирене Enchiladas Saladmaster Рецепти
- Хранителна информация за печено месо с картофи - рецепти
- Greenpeace настоява за намаляване с 50% на консумацията на месо до 2050 г. - Фаро де Виго