Знаете ли, че 70% от населението в Испания се обявява за жертва на умора? И че около 17 милиона души по света страдат от Синдром на хронична умора? Диференцирането на случайната умора поради установими причини от хроничната умора е първата стъпка в прилагането на ефективни средства за умора за всеки човек. В допълнение, лекарства за умора случайни са помощ за подобряване на качеството на живот на пациенти с хронична умора.
Изследвани лекарства за хронична умора
Изследвания върху лекарства за хронична умора Те все още са в ранна детска възраст, като се има предвид трудността да се знае произхода на това. The биомаркер наскоро открити при пациенти с хронична умора премахват предположенията за психиатрични заболявания, които от някои сектори са му приписвани. И поведе пътя към решения за лечение на лекарства с хронична умора.
Дейвис Y. Рахим Есфандярпур ще остане в историята. Тези изследователи са разработили аналитичен тест, базиран на кръв, който идентифицира биомаркер, който отличава тези със синдром на хронична умора. Това отваря вратата към фармакологични разтвори За лечение на хронична умора, но това може да отнеме време. Докато го правят, прибягването до хронична умора естествено лечение е опция, както и средствата за умора, базирани на лекарства, които действат върху основните симптоми на това.
Има първи обнадеждаващи проучвания за употребата на някои вещества за лечение на синдром на хронична умора. Изследователите се надяват да успеят да ги завършат успешно за относително кратко време. И допринася за подобряване на качеството на живот на тези, които страдат от това инвалидизираща болест. Може би, надявам се, дори изцелението му.
Карнитин, коензим Q10 и магнезий са някои от тези вещества. Също мелатонин, рибоза и никотинамид аденин динуклеотид (NADH). В бъдеще ще знаем повече за това.
Средства за случайна умора, които могат да ви помогнат, ако страдате от хронична умора
Много по-лесно е да се намерят ефективни средства за умора в случай на умора от причини като зает живот и излишък физическа работа или психически. Или поради хранителни дефицити. Те също могат да бъдат помощ в случаи на хронична умора естествено лечение. Което допринася за намаляване на симптомите на това, тъй като те са съвместими с медицинското лечение на заболяването.
Ако чувството ви за умора се дължи на умора Оправдани от въпроси като ритъма на живота ви, тези средства за умора са много ефективни. Ако търсите естествено лечение за хронична умора, те ще ви помогнат да си починете и да се чувствате по-добре физически и психически.
Хранете се балансирано
Организъм без хранителни дефицити това е по-силен организъм. Ще бъдете по-подготвени за справяне със ситуации, които причиняват умора и умора. Спазването на здравословна и балансирана диета не е незабавно лекарство, но е начин за подобряване средносрочен и дългосрочен. И най-вече за предотвратяване на епизоди на силна умора върху отслабения организъм.
Хидратирайте тялото си
Знаете ли, че дехидратацията причинява чувство на умора и влошава физическото и умственото представяне? Ако не бъде отстранено, тялото ще страда по-сериозни щети. Но в много случаи чувството на изтощение се дължи на липса на навик за правилно хидратиране на тялото ежедневно.
В случай на възрастни хора с умора, които са с увреждания или които не знаят как да съобщят своите нужди или малки деца, които са много уморени, е необходимо да им предложите хидратация няколко пъти всеки ден и не само през топлите месеци на годината.
Използвайте хранителни добавки
Разбира се, винаги се консултирайте с Вашия лекар относно годността на тези лекарства за умора. The Пчелно млечице Той е един от най-широко използваните, но не е подходящ за всички хора. Затова не го приемайте, без предварително да се консултирате с Вашия лекар.
В случай на лекарства за умора при възрастни хора, за предпочитане е да се консултирате с Вашия лекар
Предприемете стъпки за подобряване на качеството на почивката
- Спокоен сън. Това може да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но има въпроси, които можете да зададете насърчаване на качествен сън. Сред тях, насърчаване на среда, която насърчава съня или следването графика рутина Y. навици заспивам.
- Отпуснете тялото и ума си. Мускулатура и a ума отпуснат допринасят за постигане на качествена почивка. Ето защо, сред лекарствата срещу умората се препоръчва да се практикуват дисциплини, които балансират тялото и ума и улесняват релаксацията. Такъв е случаят с йога и тай чи. И уелнес лечения със същата цел, като например релаксиращи масажи.
- Той има помощ за ефективна почивка. Обичайното използване на a удобен матрак да спи, а ергономичен стол за задачи, които обикновено правите седнали или възглавници за да се чувствате по-комфортно във времето за почивка. Те могат да се считат за лекарства за умора или помощни средства за лечение на това.
Намали стреса
The стрес е една от причините за чувството на умора и липса на жизненост. Предприемането на ефективни стъпки за намаляване на това е от съществено значение за борба с умората. Средствата за отслабване от естествен стрес включват по-спокоен живот, научаване на приоритети, практикуване на релаксация и директно действие върху това, което ви стресира.
Ако търсите лекарства за хронична умора или за от време на време умора, следвайте горните съвети. Те ще ви помогнат да възвърнете енергията и жизнеността, от които се нуждае тялото ви, и да се почувствате овластени. Те също така ще помогнат за подобряване на качеството ви на живот.