бермудес


EsCiclismo.com · Оборудване и велосипеди · 26.06.2020

Глобалната колоездачна мрежа (GCN), най-голямата световна общност за шосейно колоездене, току-що представи „Зелена диета за колоездачи“ от Найджъл Мичъл, известният диетолог от Световната обиколка и ръководител зад историческите олимпийски златни медали и множество победи в Голямата тройка.

Преведена изцяло от оригиналния бестселър The Plant-Based Cyclist, обслужващ нуждите на испаноезичните последователи на GCN, Dieta Verde Para Ciclistas, с разнообразния си актуализиран графичен материал, помага да вдъхновите, оборудвате и упълномощите читателите си да се търкалят, просто задвижвани от качеството на зеленчуците.

Неговите 244 страници обхващат всички аспекти на превръщането в растителен хранителен колоездач: от диета, спорт и колоездене, през микро и макронутриенти и здравето на червата, как да създадете кухня, базирана на растения. Зеленчуци и основното оборудване и технически познания за тя, както и добавки, или дори гориво за състезания и колоездачни събития ... Всички закръглени с 23 вкусни, лесни за правене рецепти за преди, по време и след мотора, с които вече са подхранили много олимпийски и световни обиколки колоездачи по целия свят.

Независимо дали започвате да карате с мотора си, вече ездач на дълги разстояния или съвършен състезател по пътищата, рецептите „Зелена диета за колоездачи“ са създадени, за да ви предложат перфектния баланс на вкус и хранене, използвайки ежедневни съставки вземете: от закуска преди езда, шейкове и леки закуски, домашни енергийни напитки, енергийни барове и топки, като не забравяте ястията и десертите след тренировките.

По думите на белег Пуджол, водещ на GCN en Espaol, „Диетата е нещо, на което обръщаме все повече и повече внимание и наистина ни хареса да работим с Найджъл, за да разберем и приложим на практика някои от ключовите учения на Зелената диета за велосипедисти . Това е нещо, което ще продължим да правим, без да спираме да се учим и сме развълнувани да го споделим с нашите испаноезични фенове ».

Дългогодишният опит на Найджъл на най-високите нива на елитен спорт допринесе за създаването на тази книга и нейните 23 рецепти - създадени с надеждата, че не е нужно да инвестирате цялото си време, а вместо това да се възползвате и да се насладите. ползите от това да си велосипедист с растително хранене. В края на краищата, колкото по-малко време губим с подробностите, планирайки диетата си, макроелементите или търсейки липсващата съставка, толкова повече време прекарваме в това, което всички обичаме най-много: карането на колело. Толкова просто.

Цена и наличност

На цена от 17,99 „Зелена диета за колоездачи“ от Найджъл Мичъл, достъпното, изчерпателно и практично ръководство за растително хранене на колоездене, се предлага изключително чрез Глобалната колоездачна мрежа (GCN) на shop.globalcyclingnetwork.com.


EsCiclismo - Всички права запазени. Всички видове възпроизвеждане са забранени без изрично писмено разрешение.