안녕하세요 J & Kamino 사람 입니다: повдигнати ръце: 나 지도자 라이 입니다: руж: 귀여운 하루 하세요: повдигнати ръце: усмивка:
За да знаем какъв е фигурът и как е направен, трябва да се срещнем с корейка, която е променила живота си по решителност. Благодарение на нея днес имаме опция за ежедневието, която ще промени живота ни.
Не пропускайте този блог, той е много добър: smile: продължете да четете.: point_down:
: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom:
: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom:
Jung Da Yeon е 51-годишна жена !: open_mouth: но тя изглежда на 30. Тя е от Южна Корея, фитнес експерт и писател на диети, известна в цял свят с прякора "momjjang ajumma", което на корейски означава "майка с впечатляваща фигура".
След като стана майка и води нормален живот, тежащ 70 килограма, през 2003 г .; един ден, когато се събудих, забелязах, че тя е жена.
Поставих се на тяхно място; Винаги имаме цел кой да искаме да станем, млади мечти, когато се видим на 40 или 50 години като красива жена и пълна с триумфи.
Но ако се погледнете в огледалото и не намерите в себе си жената на мечтите си или мъжа на мечтите си, разочарованието обикновено е много силно.
Този ден тя си постави цели, решени да предприеме нещо по отношение на неприязънта си към фигурата и теглото си, главно мотивирани от болките в гърба, които имаше, а перфектната й фигура беше „страничен ефект“ от процеса.
Успя да отслабне с 20 килограма само за 3 месеца и преди да публикува снимка на новия си Аз, той отприщи това, което ще стане известно като „синдром на момджанг“ в Южна Корея.
Домакини от цялата страна последваха нейния пример и започнаха да работят по физиката й, опитвайки се да постигнат същото тонизирано тяло като нея.
Преди да се усети, тя започна да прави телевизионни участия, да пуска книги и видеоклипове за отслабване и да изгражда своята фитнес империя.
Юнг Да Йон каза, че е постигнала голям успех с програмата си за фитнес и отслабване не само заради това как е изглеждала на възрастта си, но и защото нейната рутина, животът и нещата, които прави, са по-корени в обичаите.
Тя вярва, че западните жени искат да бъдат по-извити и мускулести, докато азиатските жени искат да бъдат по-стройни и по-здрави, без да натрупват много мускулна маса.
След успеха си в Корея той премина границата до Япония, където пусна игра за упражнения за Nintendo Wii, ексклузивна в Япония, наречена „Momu-chan Diet Wii: Figure Robics от Jung Da Yeon“
Програма за упражнения:
Не можете да пропуснете да следвате тези упражнения, които са наистина прости на лицето и много ефективни: усмивка:
Направих първия и той е много добър, толкова много, че се чувствате така, сякаш тялото ви работи заедно и ми даде болки при упражнения на следващия ден: joy: joy: Намерих го за невероятно: sweat_smile:
Моят източник е следният:
Също така прибягнах до Уикипедия на корейски: sweat_smile: превеждането ми струва малко повече от нормалното, но го направих: sweat_smile:
Всичко беше за този блог, споделям ги, защото знам, че тези упражнения са много ефективни и защото историята на тази жена е невероятна: rise_hands: и пример, че когато искате можете: ok_hand: smile:
Надявам се, че това е продуктивен блог за всички вас, красиви хора: blush: ще бъде с мен до следващия блог: blush: 안녕히 가세요!: rise_hand: rise_hand: