Много хора, особено жените, силно копнеят да отслабнат. И въпреки че е идеален за тези с наднормено тегло, трябва да имаме предвид, че теглото не е всичко и че няколко пъти цифрите ни „заблуждават“.

демонстрира

В първата снимка показва Келси първоначалното ви състояние, когато сте тръгнали да отслабвате, по-късно, когато успя да свали повече от 10 килограма и последният сегашното си състояние след са постигнали добър мускулен тонус.

„Разбрах, че е време за приятелско, но силно напомняне“, пише той. "Моля те, спрете да търсите да имате определен номер на глупавата тежест. Моля те, спрете да мислите, че теглото ви е равно на вашия напредък и за любовта на всички, спрете да позволявате на теглото ви да повлияе на самочувствието ви, както правех ”, осъден.

"Тежах 58 килограма, преди да забременея, така че базирах предполагаемото си наднормено тегло на нищо повече от собственото ми изкривено възприятие и реших, че идеалното ми тегло трябва да бъде 55 килограма и да отговаря на тесните ми дънкиРазкри младата майка.

"Слава Богу, най-накрая се научих да започна да измервам напредъка си по силата, способностите, издръжливостта, здравето и щастието си.. Никога не съм имал повече мускули и по-малко телесни мазнини от сега. Никога не съм бил по-здрав от сега. Никога не съм се чувствал по-удобно в собствената си кожа, отколкото сега. И ако отдавна не бях изпратил дявола в кантара, щях да се проваля в процеса си “, посочи той.