Здраве
Тялото произвежда повече от 100 литра сълзи годишно
Плачът отделя токсини
Група хора се събират в стая в Япония. След показване на видео за няколко секунди, започват да се чуват ридания. През следващите 40 минути ще се играе поредица от различни шорти, които ще направят това, което е било първоначално слаб плач се превръща в плач който обгръща цялото място.
Това е събитие от руи-кацу или „търсене на сълзи“, японска терапия - стартирана през 2013 г., която се стреми да извади на показ емоциите на гражданите на държава, където скриването на чувствата е ред на деня. Тайната на тези сесии е да го правите в група: за участниците плачът в група е начинът да се премахнете "депресивния" компонент които смятат, че той има факта да плаче сам.
Плачът, при терапия или извън нея, е напълно естествен. Всъщност тялото ни произвежда над 100 литра сълзи годишно. Но освен факта, че е нещо присъщо за човека, това е от полза.
Отделя токсини
Сълзите изхвърлят от тялото ни веществата, които повишават нивото на кортизолара
Тялото ни е мъдро и една от причините да плачем е да го почистим.
Сълзите, които се произвеждат в стресови ситуации, служат за изхвърляне от тялото ни на веществата, които повишават кортизола, хормона, отговорен за генерирането на стрес. Това, според изследванията на биохимика Уилям Х. Фрей II, е причината чувстваме се по-добре след плач. Според техните проучвания тялото ни изхвърля токсични вещества чрез сълзи по същия начин, както чрез урина или изпотяване.
Добрата плачеща жена създава усещане за облекчение и освобождава напрежението "
Ясно е, че един добър плач може да осигури чувство на облекчение и освобождаване на напрежението, дори когато причината, която ни накара да плачем, все още съществува. Но това не е единственото нещо. Освен това подобрява настроението ни.
Според проучване от Университета на Южна Флорида, плачът може да бъде по-полезен за подобряване на настроението ни от всеки антидепресант. 90% от хората, участвали в това изследване, заявяват, че след плач се чувстват много по-добре.
Подобрява зрението
Дехидратацията на окото ни кара да виждаме малко размазани
Тези сто литра сълзи, които тялото ни произвежда всяка година, не са само там, за да ни помогнат да освободим напрежението. Друга негова цел е да предотврати изсъхването на очите ни.
Дехидратацията на мембраните на очите ни може накарайте ни да видим малко размазано, Но сълзите идват на помощ Според Американския очен институт сълзите са отговорни за хидратирането, почистете и се отървете от частиците прах и мръсотия, които могат да бъдат в очите.
Убива бактериите
Компонентът на сълзите унищожава бактериите
Освен че почистват очите ни и поддържат необходимата им влага, сълзите убиват и бактериите.
Друго проучване на Центъра за токсикологични изследвания в САЩ установи, че сълзите съдържат лизозим, ензим, който е отговорен за унищожават клетъчните стени на бактериите. Този ензим може да се намери и в кърмата, спермата, лигавиците и слюнката.
Така че сега знаете. Следващият път, когато искате да плачете, не му се противопоставяйте, грабнете кутия кърпички и се възползвайте от всички предимства.