Писмо до редактора

Физическо бездействие и заседнал начин на живот. Обратната страна на страничните ефекти на пандемията COVID-19

Физическо бездействие и заседнал начин на живот - Другата страна на страничните ефекти на пандемията COVID-19

1 Британска сърдечна фондация, Център за сърдечносъдови изследвания в Глазгоу, Институт за сърдечно-съдови и медицински науки, Университет в Глазгоу, Глазгоу, Обединеното кралство.

2 Център за изследвания по физиология на упражненията (CIFE), кмет на Универсидад. чили.

3 Лаборатория за човешка ефективност, Изследователска група по образование, физическа активност и здраве (GEEAFyS), Universidad Católica del Maule. Талка, Чили.

4 Катедра по физическо възпитание, Факултет по образование, Университет на Консепсион. Консепсион, Чили.

Когато в края на 2019 г. в провинция Ухан в Китай беше съобщено за огнище на коронавирусна болест (COVID-19), никой не можеше да предвиди, че сме изправени пред една от най-големите здравни кризи на нашето време. Към днешна дата (1 август 2020 г.) вече има 17 579 197 потвърдени случая и 679 505 смъртни случая от COVID-19 по целия свят 1 .

Като се има предвид, че вирусът SARS-CoV-2, който причинява болестта COVID-19, се предава между хората, една от мерките, предприети за намаляване на бързото му разпространение, е социалната изолация, прилагана в Чили и в други части на света за чрез карантината на населението. Тази мярка е абсолютно необходима за намаляване на степента на инфекция и смъртност, свързани с вируса SARS-CoV-2, особено при уязвими групи като хора над 65 години, със затлъстяване, пушачи, с повече от едно хронично заболяване (диабет и хипертония, наред с други), физически неактивен или с нисък белодробен капацитет 2 .

Ако се съсредоточим върху три модифицируеми фактора, като физическа активност, белодробен капацитет и затлъстяване, знаем, че рискът от развитие на сериозна клинична картина, свързана с COVID-19, е 104% по-висок при хора, които имат бавно темпо на ходене, 97% по-високи при хора със затлъстяване и с 18% по-ниско за всяка единица увеличение на спирометричните стойности като обем на принудително издишване (FEV1) и принудителен жизнен капацитет (FVC), важни маркери на белодробния капацитет (Фигура 1а) 2. Въпреки че всички тези модифицируеми фактори са силно корелирани помежду си, ние също така знаем, че те имат силна връзка с нивата на физическа активност, кардиореспираторна годност и мускулна сила, както е показано на Фигура 1b 2. Поддържането на нивата на физическа активност, особено по време на социална изолация, може да бъде важно за намаляване на риска от развитие на тежки симптоми, свързани с COVID-19.

физическа активност

Фигура 1 Рискови фактори за COVID-19.

За съжаление данните, събрани по целия свят, показват, че социалната изолация е оказала драстично въздействие върху нивата на физическа активност на населението 3. Ако разгледаме 30-те милиона потребители на Fitbit монитори за движение в глобален мащаб и сравним нивата им на физическа активност за март 2020 г. (когато COVID-19 е обявен за пандемия) с нивата им на физическа активност за същия месец, но през 2019 г. спад между Наблюдавани са 7% до 38% в броя стъпки, извървени дневно 3. Ако се съсредоточим върху данните от Китай, първата страна, засегната от COVID-19 (Фигура 1в), ясно се забелязва, че физическата активност е намаляла с

10 000 средни стъпки на ден в

6000 ежедневни стъпки в цялата страна от обявяването на карантина 3 .

Като се има предвид този фон и настоящото предизвикателство за здравето пред страната, важно е да се разработят програми и публични политики, насочени към поддържане и насърчаване на практиката на редовна физическа активност по време на пандемията на COVID-19. Въпреки че груповите занимания във фитнес зали или групови спортове не се препоръчват поради свързания риск от разпространение на COVID-19, има и други видове дейности, които биха могли да се извършват без нарушаване на правилата за изолация като ходене, бягане или колоездене, но има и възможността за генериране на онлайн сесии за физическа активност у дома, като йога, пилатес, танци, наред с други, и това би позволило поддържането на нивата на физическа активност на населението по време на настоящата ситуация на затвор. Важно е обаче тези видове дейности да бъдат проектирани, организирани и изпълнявани на национално ниво от държавни органи (Министерство на спорта, Министерство на образованието, Министерство на здравеопазването) по координиран и единодушен начин.

1. Европейски център за профилактика и контрол на заболяванията. Актуализация на ситуацията с COVID-19 в световен мащаб, считано от 9 май 2020 г. Доклад. 2020 г. [Връзки]

2. Ho FK, Celis-Morales CA, Gray SR, Katikireddi SV, Niedzwiedz CL, Hastie C, et al. Модифицируеми и немодифицируеми рискови фактори за COVID-19: резултати от UK Biobank. medRxiv [Интернет]. 2020 1 януари; 2020.04.28.2008 3295. Достъпно от: http://medrxiv.org/content/early/2020/05/02/2020.04.28.20083295.abstract [Връзки]

3. Fitbit. Влиянието на коронавируса върху глобалната активност [Интернет]. Доклад. 2020 г. [цитирано 2020 г. на 8 май]. Достъпно от: https://blog.fitbit.com/covid-19-global-activity/ [Връзки]

4. Кокер RH, Hays NP, Williams RH, Wolfe RR, Evans WJ. Почивка в леглото насърчава намаляването на скоростта на ходене, функционалните параметри и аеробния фитнес при възрастни, здрави възрастни. Списания Gerontol Ser A [Интернет]. 2014 г. 13 август; 70 (1): 91-6. Достъпно от: https://doi.org/10.1093/gerona/glu123 [Връзки]

5. Метаболитни отговори на намалените ежедневни стъпки при здрави мъже без упражнения. JAMA [Интернет]. 2008; 299 (11): 1261-3. Достъпно от: https://doi.org/10.1001/jama.299.11.1259. [Връзки]

Кореспонденция на: д-р Карлос Селис-Моралес, BHF Център за сърдечно-съдови изследвания в Глазгоу, Институт по сърдечно-съдови и медицински науки Колеж по медицински, ветеринарни и науки за живота Университет в Глазгоу. Глазгоу, G12 8TA. Великобритания. [email protected]

Това е статия с отворен достъп, разпространявана при условията на лиценза за признание на Creative Commons, която позволява неограничено използване, разпространение и възпроизвеждане на всякакъв носител, при условие че оригиналната творба е правилно цитирана.

Бернарда Морин 488, Провиденсия,
Клетка 168, поща 55
Сантяго, Чили

Тел .: (56-2) 2753 5520


[email protected]