Когато имаме няколко излишни килограма, обикновено се стремим да отслабнем бързо и лесно, така че тази формула може да е идеалното решение.

почти

Когато имаме няколко излишни килограма, обикновено се стремим да отслабнем бързо и лесно, така че тази формула може да е идеалното решение.

Бихте ли искали да имате плосък корем? Ако сте от хората, които винаги се събуждат подути или е достатъчно да опитате хапка, за да трябва да разкопчаете панталона си, нещо може да не работи много добре в тялото ви и трябва да го пречистите.

Когато имаме няколко излишни килограма, ние се стремим да отслабнем бързо и лесно, така че това стафидена вода е идеалното решение. Това ще ви помогне да изгаряте мазнини и да имате плосък корем.

Стафидите са сушени плодове с многобройни ползи за тялото и здравето като цяло те са богати на фибри и антиоксиданти. Ако ги включим в ежедневната диета, помогнете ни да изхвърлим натрупаните токсини в тялото, които до голяма степен са виновни за възпалението на корема и натрупването на мазнини.

Според изследване, публикувано от университета в Бъркли, стафидите са богати на антиоксиданти и съдържат повече хранителни вещества от прясното грозде. Също така, когато плодът е изсушен, неговите съединения са силно концентрирани.

"Накисването на стафидите във вода за една нощ и яденето им на гладно може да ви донесе повече предимства, отколкото да ги ядете сурови. Това е така, защото хранителните вещества от плодовете преминават във водата и по този начин тялото ви ги усвоява по-добре", казва диетологът Анжу Суд от Бангалор,

Ползи от пиенето на стафидена вода

  1. Помага за регулиране на налягането
  2. Предотвратява проблеми със запек
  3. Насърчава доброто храносмилане през деня
  4. Помага за намаляване на глада за сладко
  5. Избягвайте да пълните допълнителни калории

Как да приготвим стафидена вода?

1. Трябват ви 150 грама стафиди и 2 чаши вода.

две. Първо трябва да поставите стафидите в съд с вода.

3. Варете сместа в продължение на 20 минути и я оставете да престои една нощ.

4. Важно е, за да имате положителни резултати, да пиете водата сутрин, когато имате празен стомах.

Можете да ядете стафидите самостоятелно или с овесени ядки. Друг важен факт, който трябва да имате предвид, е, че не можете да ги злоупотребявате, тъй като те имат захари и могат да предизвикат нивата в кръвта Ви.

Не забравяй консултирайте се с диетолог преди да спазвате диетата на водата със стафиди, за да отслабнете, особено ако страдате от нарушение в нивата на захарта. В този случай вероятно не е най-доброто за вас.

Опитвали ли сте вода от стафиди? Кажете ни в коментарите и споделете с приятелите си.

Важно: Трябва да се изясни, че Bioguia не дава медицински съвети и не предписва използването на техники като форма на лечение на физически или психически проблеми без съвет от лекар, пряко или косвено. В случай на прилагане на каквато и да е информация на този сайт за тази цел, Bioguia не поема отговорност за тези действия. Намерението на сайта е само да предлага информация от общ характер, която да помогне в стремежа към личностно израстване и развитие.