кажете

Споделете 10 фрази, които ще ви вдъхновят да се храните и да живеете здравословно

Абонирайте се за Directo al Paladar México

Има много оправдания за това, че не започвате здравословен начин на живот. Когато говорим за храна, оправданията са безброй. Някои показват пълно невежество относно последствията, които излишъкът от ядене може да отприщи: „Няма нищо лошо в яденето на поничка или две“ (казва това, след като е изял пет), или много често срещано: „Трябва да умра от нещо“. В тази бележка ще видим 10 фрази, които ще ви вдъхновят да се храните и да живеете здравословно.

Понякога просто ви липсва мотивация да започнете да правите правилните неща. Всеки като пазител на своето тяло е отговорен за поддръжката, грижите и храната, които се предоставят на тялото. С просто изявление можем да повишим осведомеността за нашите навици и да направим нещо, за да ги подобрим.

  1. "Храната, която ядете, може да бъде най-безопасната и мощна форма на лекарство или най-бавната форма на отрова."
  2. „Здравословен екстериор, започва отвътре“
  3. „Не е нужно да готвите изискани или сложни гурме рецепти, просто гответе добра храна от пресни съставки“
  4. "Няма трикове, преки пътища, магически хапчета, специални отвари или специално оборудване. Всичко, от което се нуждаете, е желание и воля."
  5. "Вие сте това, което ядете. Така че не бъдете бързи, евтини, лесни или изкуствени."
  6. „Не е нужно да ядете по-малко, просто яжте каквото ви трябва“
  7. "Ако идва от растение, яжте го. Ако е направено от растение, не"
  8. „Всеки път, когато ядете, това е възможност да подхранвате тялото си“
  9. „Ако държите добра храна в хладилника си, ще ядете добра храна“
  10. Любимото ми: „Ако не си го видял, не си го изял“

Можем да добавим редица фрази, които ни вдъхновяват за по-добър здравословен начин на живот. За финал запомнете тази фраза: „Никоя храна не е лоша, лошата е излишъкът“. Споделете любимите си фрази за фитнес.

Споделете 10 фрази, които ще ви вдъхновят да се храните и да живеете здравословно