Миналата седмица говорихме с вас за няколко съвсем актуални "хитове" по отношение на диетите. През 2017 г. други ще триумфират и е възможно дори преди да имаме няколко "диетични" бомби. Тъй като не ги харесваме много и не смятаме, че правят на кожата, здравето или тялото ви като цяло услуга, ние искаме да предложим нещо и ще го направим: да ви дадем алтернатива. Днес ще се подложим на балансирана диета и ще ви кажем резултата.

Много малко са дните в годината, в които не чуваме някой да говори за загуба на няколко килограма или за диета. Лично аз не съм привърженик на преяждането, че след това трябва да отслабнете (да, дори по Коледа). Вярвам, че балансът е най-добрият, но дори това, което много от нас вярват, понякога прилагаме на практика със смесени резултати. Накратко: тъй като съвършенството е трудно, обичайното е, че в даден момент от живота си сме качили няколко килограма, които не са ни били необходими и които искаме да оставим след себе си.

Как да го направя? Това е трудната част, как. Защото отслабването е трудно, въпреки че ни казват друго; и да го правиш добре (без излишъци, дефекти, без рикошетни диети и грижа за баланса и здравето) е още по-трудно.

Нека бъдем честни: много от нас ще отидат на диета и ще го направим погрешно, затова търсихме варианти и намерихме такъв, който намерихме правилен, балансиран и който ще експериментираме, докато ще ви разкажа за това.

Няма да ви съставяме списък с много балансирани и добре изучени ястия, за да можете да ги приготвяте у дома. Бихме могли, но истината е, че за мнозина би било невъзможно, защото времето не го позволява. И ако ви позволява, разбира се, ние вярваме, че балансираните менюта могат да бъдат възпроизведени у дома. Нека намерим по-лесно решение. Нарича се menudiet. Тази компания предлага здравословен и балансиран план за хранене с постоянен надзор на диетолог. В моя случай разговарях със Синтия през последната седмица, тя е подготвила менютата, отчитайки моите нужди, особености, алергии и обичаи (тоест „оптимизирала“ е закуската ми, без да ме принуждава да я сменя, тя е препоръчала най-добрия вид хляб или най-доброто мляко ...).

Ако посетите уебсайта им, ще видите, че има не само планове за отслабване. Можете да решите броя на седмиците, в моя случай съм избрал 3 седмици (цената е 95 евро на седмица за обяд и вечеря), поръчах го във вторник и в петък получих пратката:

отслабване

Ето как получавате менюта

В пратката, в допълнение към всички ястия, които отиват директно във фризера, получих преносим хладилник, за да мога да ги транспортирам, и папка с ежедневното си меню. Също така всички указания за допълващото ми хранене и други съвети.
Така че с всичко това днес започвам хипер балансираната си диета. Как ще измервам резултатите си? На техния уебсайт можете да регистрирате всички данни, аз съм регистрирал своите, а също и моята цел.

Можете да регистрирате данните си на техния уебсайт, за да видите развитието.

Ще го взема? Следващата седмица ще ви разкажа как мина!