Фругиворизмът е строга деривация на вегетарианството, която основава диетата на консумацията на плодове.
Какво е frugivorism?
Фругиворизмът е строга деривация на вегетарианството, която основава диетата на консумацията на плодове. В тази рамка има хора, които консумират само пресни плодове и които също включват ядки, семена и зеленчукови плодове като патладжан, тиквички, домати и др. Като оставим настрана причините, поради които човек решава да възприеме този тип диета, истината е, че се оказва сложна диета, която да се спазва и недостатъчно хранително.
Ако ще следвате фругиворизъм, не забравяйте да следвате съветите на професионалист.
Какви хранителни вещества се отразяват в диетата на фругиворизма?
Някои хранителни вещества са компрометирани при този тип диета. Това е случаят на:
Преди да приемете този тип диета, е важно да вземете предвид всички хранителни съображения и ако все пак решите да я спазвате, следвайте съветите на професионалист.
Изабел Лопес - бакалавър по хранителни науки и технологии - Диплома по човешко хранене и диететика - Advance Medical Consultant Nutritionist