Хавиер Товар | MADRID/EFE/REDACCIÓN SALUD Понеделник 08.10.2018

форум

Ако здравето има ясен, очевиден и обявен враг, напълно разпознаваем, това е тютюнът. Никой не се съмнява в това. Предизвикателството да се откажат от тютюнопушенето кара институциите и организациите да търсят подходи като забрана на тютюнопушенето в частни превозни средства, повишаване на цената на тютюна или разширяване на пространствата без тютюнев дим.

Тютюнът е една от най-големите заплахи за общественото здраве, с които светът някога се е сблъсквал и трябва да се сблъска. Това убива повече от седем милиона души годишно, от които повече от шест са преки потребители и около 890 000 са непушачи, изложени на вторичен дим “.

Това са думите на Световната здравна организация (СЗО) в документ от тази година, в който също се казва: "Почти 80 процента от над 1 000 милиона пушачи в света живеят в страни с ниски или средни доходи, където тежестта на заболеваемостта и смъртността, свързани с тютюна е по-голяма ".

„Потребителите на тютюн, които умират преждевременно - продължава СЗО - лишават семействата си от доходи, увеличават разходите за здравеопазване и възпрепятстват икономическото развитие“.

Професионалисти срещу тютюна

Като пример, двама от трима млади испанци на възраст между 15 и 24 години нямат намерение да се откажат от тютюнопушенето и повече от 60 процента от испанското пушащо население не са обмисляли да се откажат от този навик, както се разкри на форума на „Повече от Фондация „Идеи”, проведена наскоро.

Този форум събра в Мадрид здравни специалисти, експерти в борбата с тютюна, пациентски асоциации и медицинско-научни общества и фокусира дебата върху два аспекта: тютюн при деца и юноши, с въпроса какво можем да направим? и второ, идеята „днес отказах да пуша“, с въпроса, какво ме очаква и какво може да ми помогне?.

Президентът на фондация „Más Que Ideas“, Тереза ​​Терен, откри деня: „Искаме да знаем риска от тютюн при деца и юноши, за да защитим по-добре първите и да образоваме вторите, за да избегнем тази зависимост. И от друга страна, в контекста на възрастни, които решат, че е дошло времето да спрат да пушат, предлагайте им полезна и практична информация, която улеснява достъпа до инструменти и поддържащи лечения, одобрени от научната общност ".

Хуан Антонио Ортега, педиатър, координатор на Комитета по екологично здраве към Испанската педиатрична асоциация (AEP), предложи мерки за намаляване на пасивното и активно пушене при непълнолетни.

- Вдигнете цената на тютюна и всички форми на пушене.

- Засилете натиска върху публичните и частните пространства, където непълнолетните играят, забавляват се или пътуват, за да ги обявят за непушачи.

- Стимулиране на контакта с природата и зелените площи, насърчаване и улесняване на спорт и дейности на открито.

От своя страна Рейчъл Фернандес, председател на сдружението Nofumadores.org, повдигна други предизвикателства.

- Надзор и контрол на съобщенията, излъчвани в социалните мрежи и аудиовизуалните медии.

- Правно равенство на устройствата за пушене или вейпинг и други билки.

- Забрана за тютюнопушене в частни превозни средства и образователни и информационни кампании, насочени към родителите и особено у дома.

Отказвам пушенето

Отказът от пушене е голямото предизвикателство. Антонио Валехо, Сестрата от първична помощ и член на Испанското дружество на специалистите по тютюн (SEDET) предлага някои ключове за постигането на това: „Който иска да се откаже от тютюна, трябва да прецени дали да прибегне до здравен специалист, да им помогне с тази първа стъпка и в следващия, когато вече не пушите и се окажете под влиянието както на симптомите на отнемане през първите седмици, така и на стимулите и ежедневните процедури, които ви изкушават да пушите ".

Само ден преди да се откажете от тютюнопушенето, добавя този експерт, е важно „да премахнете от околната среда всичко, свързано с тютюна (опаковки, пепелници, запалки ...), и да уведомите семейството и приятелите си за намеренията си, особено че те също са пушачи, за да му помогнат в процеса ".

Промяната в навиците към по-здравословни също помага да се откаже пушенето, като например извършване или увеличаване на физическите упражнения, поддържане на активност, избягване на алкохол и избягване на заседнал начин на живот.

MPOWER

Световната здравна организация също припомня в неотдавнашния си документ шестте мерки на MPOWER, всяка от които съответства на поне една разпоредба на Рамковата конвенция на СЗО за контрол на тютюна.

- Наблюдавайте консумацията на тютюн и мерките за превенция.

- Защитете населението от тютюнев дим.

- Предложете помощ на хора, които искат да откажат цигарите.

- Предупреждавайте за опасностите от тютюна.

- Прилагане на забрани за реклама, промоция и спонсорство.