GABA може

  1. Какво е GABA?
  2. Каква е функцията на невротрансмитер?
  3. Какво е GABA рецептор?
  4. Какви са ефектите от системата GABAergic?
  5. Как да обясним релаксиращото и антистресово действие на GABA?
  6. Каква е връзката между GABA и глутамат?
  7. Защо да изберете GABA добавки?
  8. Колко е ефективен при безсъние?
  9. ГАМК и кръвно налягане?
  10. Какви ползи има за хората със затлъстяване или с наднормено тегло?

Какво е GABA?

За да започнете тази статия, интересно е да започнете с дефиниция на GABA. Както бе споменато по-горе, това е съкращение от молекула: гама-аминомаслена киселина на английски или гама-аминомаслена киселина на испански. Въпреки че името му може да е страшно в началото, важно е да се отбележи, че GABA е естествена молекула. Той присъства естествено в много видове от животинското царство и при хората, намира се в големи количества в мозъка. Действайте като невротрансмитер или невромедиатор.

Каква е функцията на невротрансмитер?

За да разберем как естественият GABA работи в мозъка, трябва да разгледаме механизма на действие и ефектите на невротрансмитер. По дефиниция последното е aпратеник между неврони. Обаче видът на предаденото съобщение може да варира от един невротрансмитер до друг. съществуват два вида: възбуждащи невротрансмитери и инхибиторни невротрансмитери. GABA е част от втория тип. С други думи, той има инхибиторен потенциал за действие. Той упражнява това действие чрез свързване със специфични рецептори, наречени GABA рецептори или GABAergic рецептори.

Какво е GABA рецептор?

Както бе споменато по-горе, GABAergic рецепторите притежават специфични места за свързване за GABA. Чрез насочване към тези рецептори GABA ще предаде своето „съобщение за инхибиране“. За да се разбере този механизъм, GABAergic рецептор трябва да се разглежда като канал, където се извършват различни обмени. След GABA свързването тези канали променят своята конформация и преминават от затворено състояние в отворено състояние. Обменът на атоми започва да се извършва, което води до предаване на инхибиторен сигнал. Изследователите наричат ​​този процес „сигнална трансдукция между пресинаптичен неврон и постсинаптичен неврон“. Те говорят и за системата GABAergic.

Какви са ефектите от GABAergic системата?

Механизмът на действие, споменат по-горе, вече е добре известен днес, но тези познания са много скорошни. За да се даде кратък исторически преглед, откриването на GABA от изследователите Е. Робъртс и С. Франкел датира от 1950 г. Въпреки това, бяха необходими десетилетия, за да се определи ясно ролята на GABA в човешкия мозък. Днес е известно, че системата GABAergic има влияние в различни ситуации от ежедневието. По-специално, имаположителни ефекти върху поведението и емоционалните състояния, като враждебност, гняв и агресия.

Как да обясним релаксиращото и антистресово действие на GABA?

Въпреки че вече дадохме някои обяснения за релаксиращото и антистресово действие на GABA, интересно е да проучим най-новите открития по въпроса. Както бе споменато в предходните параграфи, ползите от GABA са свързани с неговото свързване към GABAergic рецептори. Последните проучвания показват, че всъщност има два вида:GABAA рецептори и GABAB рецептори. Тези два вида рецептори могат да индуцират инхибиторен потенциал за действие. GABAB рецепторите обаче имат друга специфичност. След свързване с тези рецептори, GABA може да инхибира освобождаването на възбуждащи невротрансмитери като глутамат.

Каква е връзката между GABA и глутамат?

GABA е инхибиторен невротрансмитер, докато глутаматът е възбуден невротрансмитер. Изглежда, че всичко се противопоставя на тези двама пратеници, но между тях съществува тясна връзка. Всъщност, Глутаматът е не друг, а предшественик на GABA Последният се получава чрез трансформация на глутамат чрез действието на ензим, глутамат декарбоксилаза и неговия кофактор, производно на витамин В6. Връзката между GABA и глутамата не свършва дотук, тъй като тези два невротрансмитери действат заедно и в нервната система. Едното противодейства на ефектите на другото, което прави възможно адаптирането към всяка ситуация в ежедневието. Действие или спор, гняв или радост, безпокойство или успокоение. Балансът между GABA и глутамат оказва голямо влияние!

Защо да изберете GABA добавки?

Разбира се, можете да познаете отговора, след като прочетете предишните параграфи. Поддържането на GABA на адекватни нива в тялото помага насърчаване на спокойствие и релаксация. Това отпускащо действие е още по-важно, тъй като стресът и тревожността са две неизбежни заболявания днес. Ежедневни грижи, натиск в работата, лични проблеми. стресът е повсеместен и не трябва да се приема лекомислено. Всъщност това може да има сериозни последици. В дългосрочен план това може да е в основата на депресивните разстройства. В краткосрочен и средносрочен план може да има и много негативни последици, като проблеми с поведението и нарушения на съня. Именно за да избегнете или да се борите с всички последици от стреса, лечението, основано на GABA, може да ви заинтересува. Също така е важно да се знае, че естествените нива на GABA в организма намаляват с годините. С други думи, добавката може да бъде много интересна!

Колко е ефективен при безсъние?

Безсънието обхваща голям брой нарушения на съня. Обикновено изследователите ги класифицират по следния начин: безсъние, което затруднява заспиването, поддържащо безсъние с непълни нощи и терминално безсъние с ранно събуждане. Каквато и да е неговата форма, безсънието може да бъде следствие от стрес или тревожен фактор. Естествен антистрес и анксиолитик, GABA може да бъде особено ефективен при успокойте тялото преди лягане, за избягване на безсъние и възвръщане на качествения сън.

ГАМК и кръвно налягане?

Освен ползите от стреса и безпокойството, GABA е признат и за своите ползи за здравето на сърдечно-съдовата система. Проучванията показват, че този инхибиторен невротрансмитер може понижава кръвното налягане чрез инхибиране на освобождаването на някои възбуждащи невротрансмитери. Следователно може да бъде интересно да се борим срещу някои сърдечно-съдови нарушения, като хипертония, която е важен рисков фактор за мозъчно-съдови инциденти (CVA).

Какви ползи има за хората със затлъстяване или с наднормено тегло?

На първо място, GABA може да помогне в борбата с повишеното кръвно налягане, което е често срещано явление при наддаване на тегло. Второ, проучванията показват, че този невротрансмитер играе роля в регулирането на апетита. Действието му влияе върху приема на храна и може да помогне в борбата с наддаването на тегло, особено като част от лечение за отслабване.

Знаете ли ползите от GABA за спортисти?

Лечението с GABA не е само за хора в стрес, тревожност, хипертония, наднормено тегло, затлъстяване или безсъние. Наблюдавани са и други предимства, особено сред спортисти, които практикуват културизъм или спорт с висока интензивност. На първо място, като инхибиторен невротрансмитер, GABA може да действа като естествен мускулен релаксант. Това означава, че можете да участвате в мускулна релаксация, което може да бъде от голям интерес за фазата на възстановяване след дейността. Освен това, проучванията показват връзка между действието на GABA и синтеза на растежен хормон (GH захормон на растежа на английски или HGH за човешки хормон на растежа. Този хормон е добре известен в света на спорта, особено в света на културизма. Няколко проучвания приписват ползите от растежния хормон на увеличаването на мускулната маса. И накрая, други изследвания показват, че GABA може да стимулира допълнителна секреция на инсулин в панкреаса, като по този начин увеличава усвояването на глюкоза от мускулните клетки. Това предполага a увеличаване на спортните постижения.

ГАМК, инсулин и диабет?

Както бе споменато по-горе, има връзка между действието на GABA и секрецията на допълнителен инсулин от панкреаса. Всъщност този невротрансмитер може да бъде от интерес към лечението на диабет тип 1.Наричан „инсулинозависим диабет“, последният се характеризира с унищожаване на клетки, произвеждащи инсулин, бета клетките на островчетата Лангерханс в панкреаса. Днес пациентите с диабет тип 1 са принудени редовно да следят нивата на кръвната си глюкоза и да инжектират инсулин. Според проучване, публикувано в престижното списание Cell, GABA може да бъде обещаващ кандидат за разработването на алтернативна на инсулиновата терапия. При животни изследователски екип успя да покаже, че GABA е способен да регенерира клетки, произвеждащи инсулин в панкреаса. Текат проучвания върху хора, за да потвърдят тези много обнадеждаващи резултати!

Има ли опасност?

Днес е възможно да се изберат естествени GABA добавки като PharmaGABA®. Получава се естествено чрез ферментационен процес на полезни бактерии Lactobacillus hilgardii, Тази формулировка генерира много положителни мнения в научната общност. Той е одобрен от различни експерти от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), която е регулаторният орган на САЩ за съставките, хранителните добавки и лекарствата. В други публикации можете също да прочетете, че естествените GABA добавки са безопасна алтернатива на психотропните лекарства, без странични ефекти или пристрастяване.Трябва да квалифицираме това твърдение, тъй като, както всеки здравен продукт, добавките GABA трябва да се използват с повишено внимание. Особено важно е да се спазва дозировката на всяка хранителна добавка, за да се избегне предозиране, което може да има неблагоприятни ефекти. Медицински съвети също се препоръчват на хора, подложени на медицинско лечение. Като предпазна мярка добавките GABA са противопоказани за деца, бременни жени и кърмещи жени.

Каква е правилната доза?

Препоръчителната дневна доза GABA е различни в зависимост от дозата на хранителната добавка. Не всички добавки имат еднакво съдържание на активни съставки. Ето защо трябва да бъдете внимателни при избора на добавка GABA. Ако се съмнявате, можете да поискате съвет от вашия терапевт. Това може да ви насочи към избора на най-добрата хранителна добавка, но може и да ви посъветва за интересни полезни взаимодействия. Всъщност е възможно да се подобри релаксиращото действие на GABA, като се свързва с други активни съставки. Например, разгледайте нашия ексклузивен пакет Relaxing Oil Blend + GABA, който комбинира добавка GABA със смес от етерични масла, получени от хемотип, известни със своите успокояващи и антистресови ефекти.

Какви са свойствата на GABA, които не бива да забравяме?

Тази статия предоставя много информация за GABA. За да го обобщим, интересно е да прегледаме основните му ползи за организма. Изследователите му приписват по-специално:

  • релаксиращо действие: естествено насърчава успокояването на тялото;
  • антистрес и анксиолитично действиекоето помага за естествена борба със стреса и тревожността и свързаните с тях разстройства (умора, проблеми със съня, раздразнителност, агресивност.);
  • потенциална анти-безсъние: Помага за съня;
  • мускулен релаксиращ ефект: насърчава мускулната релаксация и следователно участва активно във възстановяването след тренировка;
  • потенциален антидепресант: оказва положително влияние върху емоционалните състояния;
  • хипотензивен ефект: може да понижи кръвното налягане и да помогне за баланса;
  • предимства за избягване на наддаване на тегло: участва в регулирането на приема на храна;
  • Антидиабетен потенциал: проучвания показват, че той може да регенерира клетки, произвеждащи инсулин при диабет тип 1.