Мнозина не разбират начина си на живот.
Откакто стана майка, Гала Калдирола Той изложи своята фитнес страна в социалните мрежи. Бившето риалити момиче сега споделя съдържание, свързано с диетата и упражненията в Instagram, за да мотивира последователите си да водят здравословен живот.
Въпреки че испанката обяснява по различни поводи, че както нейната рутина, така и диетата са адаптирани към нейните нужди, има много хора, които я критикуват.
Ето защо в последния си пост тя поясни, че всъщност не спортува, за да отслабне, а по-скоро да качи мускулна маса. Освен това разкрива, че тежи 60 килограма.
"Петък, последният тренировъчен ден от седмицата и в случай, че мислех да се отпусна през уикенда, трябва да тренирам с много тежести. Моят треньор казва ... „Сега имате два дни, за да дадете на мускула почивка и ще видите как расте!“ За разлика от това, което много хора мислят, моят фокус не е върху отслабването, а върху качването му, а върху мускулната маса ... И колко е трудно! # 60 кг # клякам # тренировка # гимнастика ", написа до видео от фитнеса.
- Упражнявате, за да отслабнете Ако не го комбинирате с диета, няма да го постигнете
- Треньорът на Rebel Wilson разкрива как актрисата е отслабнала
- Диетологът Ким Кардашиян разкрива три ключа за бързо отслабване Harper; s Базар
- Знаменитости, отслабнали толкова много, че днес изглеждат други
- Колко трябва да ядем е лично, Гала Калдирола отговаря на критиките за нея