Така губите 33 килограма и успявате да поддържате форма
След раждането на Сейнт Уест, знаменитостта се зае да отслабне до идеалните си измервания, следвайки стриктни упражнения и здравословна диета. Така с течение на времето звездата от риалити шоу е успял да се отърве от 33 килограма.
Известно е, че известният е верен последовател на диетата на Аткинс и сега, Колет Хеймовиц, Вицепрезидент по храните и образованието и личен диетолог на Ким споделя какво е съпругата на Ким Кание Уест прави и което вие също можете да следвате.
„Уверете се, че имате достатъчно протеин (той ви държи доволни и можете да контролирате глада), когато приемате въглехидрати, изберете въглехидрати с високи нива на фибри“.
Тук ви казваме точно трите ключа, които трябва да следвате:
1. Яжте много протеини.
2. Когато ядете въглехидрати, уверете се, че те са с високо съдържание на фибри. (Heimowitz също така предлага да се поддържат захари най-малко 5 грама на порция и нетни въглехидрати от 15 грама на порция).
3. Уверете се, че всяко хранене е с ниско съдържание на здравословни мазнини.
- 8-те ключа към това да имате тялото на мечтите си - Отслабнете и отслабнете
- Сок от краставица за бързо отслабване Нова жена
- Сестрата на Ким Кардашиян разкрива най-голямата си тайна за отслабването по лесния начин, по който съм Кармин
- Какво представлява диетата Sirtfood, тази, избрана от Адел за отслабване - Diario La Página
- Мрежата на езика, противоречив метод, създаден за отслабване El Comercio