Детокс диетата беше споделена от Kourtney Kardashian.

най-голямата

Членовете на клана Кардашиян имат завидни фигури и този, който точно сподели тайната на нейната детоксикационна диета, беше Кортни Кардашиян, защото тази знаменитост има силует, който много от нас биха искали да имаме, а тайната й е много проста, защото тя консумира прочутото „Цвекло или цвекло.

Толкова изненадващо, защото когато го прочетох, бях шокиран да науча за големите ползи от цвеклото и едно от тях е, че то е отличен съюзник за отслабване по прост начин и че ни помага да поддържаме здравословен начин на живот, което е най-важното нещо и основната цел на всяка диета.

В този случай Kourtney е избрал да тества ползите от цвеклото, което според специалистите е мощен детоксикатор и освен това има противовъзпалителни свойства и сякаш това не е достатъчно, то също е отлично за намаляване на риска от дебелото черво, стомаха, рак на белия дроб и гърдата., така че отсега нататък да мислите за по-честото му консумиране.

Важно е да се добави, че цвеклото е много древна храна, която преди се е култивирала само по бреговете на Северна Африка, Азия и Европа, но в момента е възможно да ги намерите по целия свят, така че да имате достъп до тази храна, която има много богатство хранително.

Печалби:
-Понижава кръвното налягане
-Подобрява физическата работоспособност
-Помага за борба с възпалението
-Той е източник на фибри и минерали
-Показан за детоксикация на тялото ви

Ето как го консумира Kourtney:
На собствения си уебсайт: www.koutneykardashia.com знаменитостта сподели най-голямата си тайна, за да поддържа форма и да изглежда ефектно и използва цвекло както в сокове, така и в салати, за да неутрализира токсините в черния дроб и да ги елиминира от тялото си.

КОРТНИ РЕЦЕПТА

Това прави:
-Варете цвеклото, което предпочитате да не отстранявате кожата за период от 15 минути за най-добри резултати.
-Kourtney споменава, че ключът към максимизирането на ползите от този зеленчук не е да ги готвите дълго време, защото те могат да загубят свойствата си, тъй като тези, които ги оставят само за 15 минути максимум.

Детокс сок:
Кортни е избрала да консумира шейк от цвекло, който консумира по всяко време на деня и дори каза, че тя е тази, която го приготвя сама, тъй като освен че осигурява енергия, тя е нискокалорична напитка и е източник на калий.

Състав:
-1 среден портокал (обелен и посевен)
Следните плодове трябва да бъдат замразени:
- 1 среден банан
-1/2 чаша череши
-1/2 чаша ананас
- а също така добавете 2 чаени лъжички органичен прах от корен цвекло
-пресен джинджифил
-семена от чиа
-конопени сърца
-за украса: филийки ананас и череши.

Метод на приготвяне:
Много е просто, защото трябва само да вземете всички съставки в блендера и да добавите малко вода, за да олекотите шейка, продължете да се смесвате перфектно, докато не забележите, че съставките се смесват много добре.

След това поставете сместа в чаша и продължете да се наслаждавате веднага на богатото си смути, така че да запази свойствата си и да можете да детоксикирате тялото си.

Имайте предвид, че цвеклото може да се добавя и към вашите ястия или салати, за да подобри ползите от цвеклото.