Несъмнено един от благоприятните моменти при отглеждането на спелта е, че той поддържа много добре студа и липсата на вода. Добре е адаптиране към неблагоприятния климат прави ненужно използването на пестициди в реколтата ви.
Хранителна информация:
Ползи от спелта
Консумацията на спелта се препоръчва силно за спортисти. Той е важен източник на витамини и минерали, които са от съществено значение за организма. Високото му съдържание в витамини от група В които ни дават необходимата енергия, за да посрещнем деня със сила. Ето защо е идеално да консумирате спелта за закуска.
Високото му съдържание в фибри насърчава храносмилането и предотвратява запек.
Това благоприятства сърдечно-съдово здраве и предотвратява холестерол.
Укрепва имунната система.
Как да готвя спелта
Научете как да приготвяте тези рецепти с изписване бързо и лесно:
Рецепта за бисквити от зърнени и борови ядки
Рецептата на Ева Аргиняно за приготвяне на бисквити от зърнени храни и борови ядки, много лесен десерт, който се прави във фурната.
Рецепта за агнешко филе с пшеница и сотирани водорасли
Guty Carvajal приготвя ястие от печено агнешко филе, придружено от задушено пшеница, зеленчуци и водорасли.
- Какво е фитнес и какви ползи има за тялото ви
- И ако е време да ядете насекоми, това има своите предимства
- Хлорофилната вода има предимства Ето защо известни личности като Рийз
- Знаете ли, че пиенето на сода има няколко предимства Infofueguina - Огнена земя
- Здраве Ползите (и недостатъците) на това кафе, което ще пиете