Отслабнете за по-малко от 5 минути.

по-малко

Постоянно чета различни статии, в които ви обещават, че ще можете да отслабнете за много кратко време и вие знаете какво казвам.?

Те ви лъжат

Много добре знаем, че няма бързи начини да стигнете до конкретна точка, а само постоянство, жертвоготовност, усъвършенстване и всички онези фрази, които можете да прочетете в различни социални мрежи.

Няма да отричам, че тези фрази не работят, защото много пъти ги чета и те ме мотивират, но само в този момент и вече знаете, че да промените и следователно да отслабнете, ако това е вашата ситуация, само ще ви кажа че трябва ХРАНЯ СЕ ЗДРАВОСЛОВНО и изпълняват различни физически дейности, Или да правите някакъв спорт като изкачване или слизане по стълби, бягане, скачане, танци и дълги и т.н., в които тялото ви ще се упражнява и следователно ще изгорите тази допълнителна енергия.

Имайте предвид, че колкото сте по-възрастни, толкова повече метаболизмът ви ще се забави и следователно ще ви струва повече да изгорите излишната енергия и сървър, който наближава 40, ви казва така.


И за Храня се здравословно Ще ви кажа, че има много основни храни, които ще ви помогнат да постигнете целите си. Ето ярък пример:

Понякога не виждаме, че най-доброто е пред нас👀

По всяко време е добре да се насладите на този енергиен бар! #ComerSano pic.twitter.com/A0ZJcYrpBS

В допълнение, разбира се, и други плодове като различни зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, риба, ракообразни, месо, ядки, ДА СЕмасло от ИЛИлива Virgen Иxtra (нашето течно зелено злато).

Това не е диета, това е #EatingHealthy и ако е придружено от физически дейности, много по-добре.

Така че сега знаете, Единственият човек, който може да промени живота ви, сте ВИ, САМО ВИЕ.


Ако искате да научите малко повече за мен или искате да се свържете с мен, ви каня да посетите моя уебсайт www.gastronomiayfitness.com и ако искате да знаете от първа ръка моите впечатления за Хранене и Физически дейности които водят до нашите Здраве, Каня ви да ме слушате всеки понеделник от 11:30 до 12:00 часа. в моето шоу, " Яжте здравословно от Алфонсо Родригес "от Радио Аркос, където разчитам всяка седмица от октомври 2016 г. с различни професионалисти, свързани с гастрономията, спорта и т.н., за общо благо като нашето здраве.


И не съм сгрешил, като ви казах как да отслабнете за по-малко от 5 минути, защото това е времето, което ви отне да прочетете тази публикация! И не го забравяйте;