калории

Забравете 30-минутната разходка и изкачете толкова много стъпала на ден, за да изгорите калории. Можете да се отървете от тях в уюта на хола си, като гледате филм на ужасите.

Проучване от Уестминстърския университет установи, че можете да загубите до 113 калории, като гледате страшни филми. Когато се изложите на 90 минути ужас и адреналин, калорийният прием на тялото ви е същият, както когато ходите половин час.

Изследователите обърнаха внимание на сърдечната честота, вдишването на кислород и издишването на въглероден диоксид; когато филмите свършиха, употребата на калории се увеличи с до една трета. Сцените, в които скачате, са тези, които помагат най-много, защото внезапно увеличават скоростта на сърцето ви.

Когато пулсът ви ускори, кръвта преминава по-бързо през тялото ви и има прилив на адреналин, който намалява апетита ви и ускорява метаболизма ви.

Филмът, който го прави най-много, според изследването е El Resplandor с 184 кал.

След това Челюстите с 161 кал.

Следвайте Екзорсиста, в който изгаряте 158 кал.

В списъка са също Alien (152 cal), Saw (133 cal), A Nightmare on Hell Street (118 cal), Paranormal Activity (111 cal), The Blair Witch Project (105 cal), Texas Massacre (107 cal) и [Rec] (101 кал).

Ако не искате да спортувате днес, вземете една от тези класики на ужасите, но без пуканки, начос или сода.