Много жени имат промени по време на бременност поради хормонални промени, гадене и световъртеж; най-доброто нещо пред тях е да имат познания за причините за това, за да облекчат дискомфорта им.

време

Преглед и одобрение от лекар Нелтън рамос на 08 април 2019 г.

Последна актуализация: 08 април 2019 г.

От момента на бременността тялото на жената започва да претърпява определени промени благодарение на хормоналното разстройство, което се случва в нея. През първия триместър изпитвате световъртеж, гадене и болка в гърдите; горещи вълни и горещи вълни също се появяват по време на бременност.

Чувството на прекомерна топлина по неочакван начин, дори когато има добро време в околната среда, е нещо нормално в сладкото чакане. Тези горещи вълни могат да се появят през цялата бременност.

Първоначално горещите вълни са по-свързани с промяната в хормоналния ритъм, но с напредването на бременността те са по-свързани с физиологични и анатомични промени; например, кръвоснабдяването се увеличава и вътрешните органи се преместват, за да освободят място за матката.

От друга страна, през последния триместър на бременността телесното тегло се е променило и са натрупани няколко килограма, поради което тялото на майката се нуждае от повече енергия, за да се движи, точно както бебето. Това причинява горещи вълни при жените.

Синдром на горещи крака по време на бременност

Тези горещи вълни и горещи вълни по време на бременност често се усещат в гърдите, шията и главата. въпреки това, някои жени изпитват и това, което наричат ​​„горещи крака“, което е неприятност, свързана с тези топлинни удари.

Този синдром, в повечето случаи, характеризира се със силна болка в подметката и пръстите на краката, както и усещане за парене причинени от метатарзалните кости; тези компресират и причиняват проблеми с кръвообращението.

Поради тази причина е изключително важно бременните жени да носят удобни обувки с мека, дишаща подметка. Препоръчително е също така да масажирате краката и краката си в края на деня, за да намалите шансовете да страдате от това състояние.

Могат ли да се контролират горещи вълни и горещи вълни по време на бременност?

Има начини за контролиране или поне намаляване на появата на тези топлинни удари по време на бременност. Ето няколко съвета, които да ви помогнат:

Пии много вода

Постоянното пиене на течности ще помогне да се противодейства на усещането за прегряване и да поддържа хидратацията както на майката, така и на бебето.

Донесете спрей с вода

Да имате спрей бутилка, приготвена с прясна вода под ръка, е отличен вариант, тъй като ще бъде съюзник за освежаване на кожата в случай на гореща светкавица.

Променете температурата на водата в баните

Много хора са склонни да вземат гореща вана, за да се отпуснат в началото или в края на деня; въпреки това, при наличието на тези симптоми е препоръчително да се прави с топла или хладка вода. Така тялото на майката ще се аклиматизира и ще може да се справи с гестационния процес в по-добро състояние.

Ограничете пикантните храни

Пикантната храна причинява дразнене в стомаха, причинявайки дискомфорт и задушаване в кой го консумира; Поради тази причина се препоръчва да се ограничи или премахне консумацията му по време на бременност.

Избягвайте тежки физически упражнения

Не е грешно да правите физически упражнения по време на бременност; Ако обаче настъпи тази екзалтация, е необходимо да ги намалим или поне да извършим тези, които не изискват толкова много енергия. Затова се препоръчва умерено плуване.

"В началото горещите вълни са по-свързани с промяната в хормоналния ритъм, но с напредването на бременността те са по-свързани с физиологични и анатомични промени"

Носете леко облекло

Препоръчително е да носите памучно облекло, за да стимулирате изпотяването. Това ще попречи на кожата на майката да стане по-гореща от обикновено и да предизвика горещи вълни.

Имайте повече възглавници и кофа с прясна вода в стаята

Ако страдате от „горещи крака“, препоръчително е имайте няколко допълнителни възглавници, за да вдигнете краката си, По този начин се регулира циркулацията в краката и краката. По същия начин е препоръчително да поставите кофа с вода до леглото, в случай че топлината поеме краката и по този начин предотвратява нощния дискомфорт.

Понастоящем няма известно фармакологично лечение, което да облекчава дискомфорта, причинен от горещи вълни и горещи вълни по време на бременност, но има много освежаващи билки, с които можете да правите студени чайове, които ще помогнат на майката да се охлади.

Сигнал за температура

Въпреки че е напълно нормално за бременните жени да имат горещи вълни, изключително важно е да знаете как да правите разлика между топлинен удар и треска. Ако телесната температура надвишава 37 или 37,5 градуса по Целзий, това може да е признак на инфекция и трябва да се лекува спешно; препоръчва се незабавно да отидете на лекар.

Бъдещите майки винаги трябва да бъдат една крачка напред и да документират физическите промени, които ще имат по време на бременността. С това те ще избегнат да бъдат обезпокоени от напълно нормални ситуации.

Не забравяйте, че съществото расте в корема ви, нормално е тялото ви да реагира с необичайно за вас поведение. въпреки това, Следвайки няколко лесни съвета, можете да преодолеете всяко препятствие, което ви попадне.

Изправени пред горещи вълни и горещи вълни по време на бременност, въоръжете се с най-добрите стратегии и освежете живота си!. Наслаждавайте се на бременността си напълно и без усложнения.