Когато сте на път за постигане на цел, нормално е съмненията да ви нападат и да се чудите дали наистина ще я постигнете или не.

себе
Когато сме в пълни усилия и с голям натиск, е почти сигурно, че ще бъдете нападнати от желанието да намалите скоростта и дори да се откажете.

Всичко по-горе е нормално. Сега трябва да ограничите тези импулси, ако наистина искате да постигнете целите си. Но как да го направя?
Както се оказва, най-добрият начин да избегнете изкушението да се откажете по-рано е да си кажете, че не е нужно да забавяте темпото, че не е нужно да забавяте.

Как да бъдете по-продуктивни и да не се отказвате рано:

  1. Преди всичко препоръчвам да си представите успех, преди дори да започнете. А също и когато съмненията ви нападат. Визуализирайте го. Визуализирайте себе си с постигнатата си цел. Осъзнайте как се чувствате и пресъздайте преживяването си, сякаш е истинско за вас. Защо? Защото мозъкът не прави разлика между реалността и мисълта. И ако мислите, че сте го постигнали, тогава ще намерите начини да го постигнете. Това също ще повиши вашето благосъстояние и увереност.
  2. Второ, погрижете се да заглушите негативните мисли с положителен вътрешен монолог. Говорете позитивно на себе си, когато съмненията ви нападат, когато силите ви отпаднат, когато обмисляте да се откажете. А също и когато нещата вървят добре. Говорете позитивно със себе си. И ако се хванете да се критикувате или с мисли срещу него, можете да практикувате с безпогрешната техника на управление на вътрешния диалог. В допълнение към практиката на вътрешен диалог, моята препоръка е всеки път, когато се слушате с негативна мисъл, не я отричайте, вместо това търсете три положителни фрази от себе си и ги повтаряйте 10 пъти.

Много скорошни проучвания показват, че начинът, по който говорите със себе си, има голямо тегло и влияние върху постигането на вашите цели и задачи, особено в кризисни или сложни ситуации.

Избягвайте да мислите колко трудна е работата или колко е трудна. Фокусирайте ума си върху това, което правите добре и способностите ви ще се подобрят.

Завършвам тази статия с фраза, съвсем в съответствие с това, към което сме се обърнали: "Говорете със себе си по начина, по който бихте говорили с някой, когото обичате." -Брейн Браун- Ако искате да слушате една от неговите забавни и отлични лекции, каня ви да видите „Силата на уязвимостта“. Просто необикновено ...
Благодаря, че ме прочетохте.