От Фран Дата на влизане
Преди три месеца реших, че е време да се върна към това, което бях. Преживях две бременности и два дълги периода на кърмене, последните три години и половина. Тялото ми започна да се променя и изобщо не бях в много съзнание. Ядох в нечетни часове, имах безпокойство за сладките, сладкишите ... И тогава започнах да напълнявам, а не да се разпознавам. Реших, че трябва да променя връзката си с храната. Попитах няколко специалисти по хранене, но никой от тях не ме посъветва по начина, по който търсех. Не исках строги диети или да гладувам. Той също не искаше чудодейните диети радикално да губят и след това да напълняват по същия начин. Трябва да призная, че в даден момент дори съм си помислил да се разтърся, за да отслабна.
Един ден срещнах Фран и й разказах за моя проблем и липсата на мотивация. Каза ми да се предам в ръцете му, да му се доверя, ще ме научи да се храня здравословно и в същото време да променя връзката си с храната. Дори се обзалагат, че той ще ме накара да сваля 15 килограма!
Взимам с Фран 3 месеца И въпреки че започнах на почивка (хората ми казваха, че съм луд), отслабнах с 12 килограма! Ям повече от преди, по-здравословно и се научих да водя здравословен живот. Без вашата помощ промяната ми не би била възможна. Фран е там, когато имам нужда, както за решаване на съмнения, така и за мотивиране и насърчаване.
Фран, благодаря ти много, че ме научи да се храня добре и се уверих, че не приемам диетата като изпитание, а като здравословен начин да променя лошите си хранителни навици. Благодарение на теб Връщам се към това, че съм бил човекът, който бях Y. Обичам да се гледам отново в огледалото. Ще съм вечно благодарен.
- Съпругата на военен отслабва над 45 килограма, за да изненада съпруга си CNN
- Ежедневното смути, което помогна на Ема Стоун да натрупа мускули за 3 месеца Vogue Spain
- Ексклузивното кърмене за шест месеца е достатъчно за бебето
- Остават ни месеци от геномни чипове за затлъстяване; Сетива пет дни
- Последващото мляко не е наистина необходимо за бебета на шест месеца и повече