За последния си филм „Битката на половете“ актрисата следваше трудна тренировка, която треньорът й завършваше с ежедневен шейк.

помогна

Актрисата Ема Стоун.

Най-голямото тълкувателно предизвикателство на Ема Стоун Дойде преди мюзикъла La La Land, с който тя спечели статуетката за най-добра актриса на последната церемония по връчването на Оскарите. Говорим за сценария на Битка на половете, игралният филм, който все още очаква своята премиера и в който преводачът дава живот Били Джин Кинг, считан за един от най-добрите професионални тенисисти в историята. Предизвикателството също беше насочено Джейсън Уолш, основателят и треньор на Rise Nation, където моделът Ирина Шейк също отива да извайва тялото си.

Уолш отговаряше за превърнете тялото на Стоун за рекордно време (3 месеца), в това на елитен тенисист. Треньорът каза на PopSugar в изявление как е направил това възможно и разкри тайния елемент, без който не би го постигнал: диета, насочена към тази цел. В допълнение към промяната на рутинните си упражнения (по-малко кардио и повече тежести), Уолш въведе необходимата добавка за постигане на целта: няколко ежедневни шейка.

Според Уолш целта на тези шейкове е била увеличете "приема на калории" така че техните мускулите да се увеличават по здравословен начин. „Тези шейкове - каза Уолш пред изданието - бяха изключително калорични и включваха протеини с много добър вкус. Ако няма вкус, няма да можете да ".

Ежедневният шейк на Stone включва Metabolic Drive, a суроватъчен протеин на прах, който има вкус на шейк И според Уолш помага за ускоряване на метаболизма. Другата добавка, препоръчана от Walsh, е масло от Udo, a добавка от незаменими мастни киселини (със семена от лен, сусам и слънчоглед), както и здравословни мазнини (получено от кокосово масло). Уолш каза на изданието, че става въпрос за „супер здравословни мазнини, които предоставяте на тялото си, за да му помогнете в производството на хормони и мускулни клетки. Срамно е, че хората толкова се страхуват от мазнини. ".

Другата необходима смути съставка в трансформацията на Стоун е ежедневната суперхрана на Hanah One аюрведа добавка за суперхрана, направено с билки, което според Уолш се консумира редовно от катерачите на Еверест, тъй като е много добро " за да помогне на тялото да се възстанови от стреса ".

И как да приема всичко това? Ами според Уолш, добавяйки шепа спанак и бадемово мляко. Всичко това ще засили метаболизма ви и ще допълни усилената рутинна тренировка.