От: Дания Декле

пиенето

Знаем, че детоксикацията на тялото ни с натурални сокове често е най-добрият вариант, тъй като освен, че е хранителна, употребата на различни плодове осигурява витамини, минерали и протеини, от които тялото ни се нуждае.

Има различни плодове и много от нас са ги приемали сутрин, правейки тази напитка нашата закуска, въпреки че нейните съставки осигуряват няколко предимства, необходимо е да се знаят грешките, които всички сме допуснали, без да осъзнаваме.

Вземете сока със закуска. Има хора, които са дошли да пият зелен сок след закуска или по време на нея, така че могат да имат киселини и стомашно разстройство. Това се случва, тъй като този клас напитки се приемат на празен стомах, така че витамините и минералите да отиват директно в кръвта. Препоръчваме преди закуска да си вземете сместа и половин час по-късно да хапнете малко храна. Не забравяйте, че натуралните сокове НЕ са заместител на закуската.

Използването на същите съставки не е толкова добро, колкото си мислим. Въпреки консумацията на хранителни вещества, големите дози са вредни. Ако някога сте чували, че всичко в излишък боли, това е един от тези случаи. Препоръката, която ви даваме, е да променяте съставките, така че тялото ви да губи повече мазнини и усвояването на хранителните вещества да е по-добро. Поиграйте си с плодовете и зеленчуците и не се страхувайте да ги смесвате.

Изчакайте дълго време, за да изпиете сока. Знаем, че всяка съставка или храна, която е прясна или прясно приготвена, е много по-добра. В този случай, ако решите да оставите препарата да почива повече от 15 минути, рискувате всички негови ензими, хранителни вещества и фотохимикали да се окислят и ползите не са еднакви.

Не мийте и не дезинфекцирайте плодовете и зеленчуците си. Тази стъпка е много важна, тъй като на няколко пъти храната ни е изложена на пестициди и химикали, които съдържат нефт и я оставят пастообразна, така че е необходимо да почистите добре всички плодове и зеленчуци, които използвате.

Слушайте тялото си и се подгответе за детоксикация. Със сигурност сте дошли да чуете, че не всеки може да спазва този вид диета, това е пълна лъжа. Очевидно е, че всички организми са различни, така че всяко тяло реагира по различен начин и може да прояви различни симптоми, така че е жизненоважно да се научите да слушате тялото си и да знаете кога да спрете да консумирате тези напитки, както и да се подготвите за промените и за детоксикацията, която ще претърпи тялото ви.

Консумирайте ги ежедневно. Както споменахме, излишъците не са добри, така че трябва да вземете предвид, че консумацията на тези сокове не трябва да бъде ежедневна или за дълги периоди.

Salud180 иска да възвърнете самочувствието си и да си позволите да бъдете щастливи, като промените навиците си и отслабнете. Ето защо ние създадохме вашата програма: "Лесно и удобно" за 35 дни.

Ще имате ежедневни съвети, които ще улеснят отслабването ви, докато ще подобрите навиците си.

С „Easy and Fit“ забравяте за диетите, за да имате здравословен живот. Влезте и се регистрирайте!

Ние ви препоръчваме:

СЛЕДВАЙТЕ НИ НАШИТЕ
МРЕЖИ: