състояния

Студеният въздух на Вата се смесва с влажния студ на Капха, краят на зимата и наближаването на пристигането на пролетта, показват как енергията на Кафа Доша доминира и с нея отново се появяват различни здравни промени, много досадни наистина: настинки, треска, възпалено гърло, кашлица, алергии ... грипът и неговите модалности са ясни признаци в Аюрведа, че трябва да проверяваме храносмилателната си система.

Въпреки че например кашлицата е заболяване на дихателната система, за Аюрведа проблемът е пряко свързан с натрупването на токсини, Ама, поради неадекватно или слабо храносмилане или диета или начин на живот, който не ни носи полза. Това, което не се усвоява добре, става Господарка и това ни прави по-уязвими към болести. Колкото повече Ама се натрупва в тялото ни, толкова по-лесно можем да развием кашлица, настинка, ангина ... Защото Аюрведа обяснява, че произходът на всички болести е имал началото си в храносмилателната система.

Ако Агни е силна, ако храносмилателната сила, нашата метаболитна енергия, е достатъчна, за Ама е по-трудно да се генерира в нашето тяло. Тъй като когато храносмилателният процес е нисък, той има малко сила, ще започнем да натрупваме токсини, ще генерираме Ама просто защото това, което е лошо усвоено, ще се превърне в токсин и ние не само се позоваваме на това, което не смиламе добре в храната ниво, ние също включваме това, което не можем да смиламе, обработваме, на умствено, емоционално ниво, нашите притеснения, нашите страхове, гнева ни, гнева ни, това, което потискаме ... Нека имаме предвид, че Ама е лигавица, флегмия лепкава, тежка субстанция, която започва да се натрупва точно в храносмилателната система и след като прелее от нея, тя преминава през различните шроти, канали, към други системи на организма. Болестта не отнема много време да се появи. По принцип се появяват знаци, на които не винаги обръщаме дължимото внимание, понякога ги приемаме като нормални ситуации на промяна, но това, което е променено, не е нормално, това е знак, че нещо не работи правилно, че нещо губи своята хармония.

Добрата имунна система е свързана в Аюрведа с фина, фина, но същевременно жизнена енергия, тя е свързана с Аджас. Ojas е енергията на имунитета, тя представлява силата на имунната система. Сатвичната диета, чисти, естествени храни, подхранва и увеличава Ojas, следователно, когато присъствието на Ama влияе на храненето, Ojas също ще бъде засегнато. Ojas дава на тялото сила, бодрост, гарантира здраве. Той е краен продукт на добро храносмилане, на добър Агни.

И въпреки че е важно да познаваме нашата Пракрути, нашата оригинална конституция, за да имаме диета в съответствие с нашите доши, нашите биологични хумори, компетентният специалист в Аюрведа ще знае според дразненето, разстройството, болестта, която човек има, коя Dosha или Subdosha е/са засегнати, кои са Srotas, каналите на тялото, които ще бъдат променени, кое е състоянието на Agni, храносмилателния огън, нивото на натрупаната Ama и къде се намира и кое е Chikitsa, посочените лечения и кои са лечебните билки, необходими за връщане в балансирано състояние.

Препоръки, които трябва да имате предвид:

Всяка смяна на сезона предполага настаняване. По това време на края на зимата, в която ниските температури все още са с нас и тъй като сме жадни за слънце и хубаво време, можем да се объркаме със светъл и слънчев ден и да настинем например в гърдите или главата, което може да причини настинка, която по-късно, в зависимост от нашата имунна система, да доведе до някакъв вид кашлица - кашлицата може да бъде тип Vata, тип Pitta или Kapha - или главоболие, треска ..., възпалено тяло, в генерализирано грипно състояние, ще е необходимо да имате предвид някои препоръки:

Меката диета, лесно смилаем и горещ като супи, бульони, зеленчукови пюрета ... той ще бъде наш съюзник и ще трябва да се храним само ако има апетит, когато тялото поиска пост, това е така, защото във всеки случай се нуждае от него, настойките от подправки ще ни помогнат да поддържаме добра степен на хидратация, както и да изхвърляме слузта.

Почивката също ще бъде важна, не принуждавайте тялото да продължи с обичайния ритъм, ако изисква много усилия, както физически, така и психически, нито си лягайте късно.

Най-общо казано, пийте топла вода сутрин при ставане и през нощта, когато си лягате, това ще помогне да се елиминират токсините и подправките с Rasa, аромат, Kadu, пикантен, ще помогне за изсушаването на слузта, изхвърлянето им по-лесно. Но в зависимост от вида на инфекцията, която имате, няма да е добре по всяко време да прилагате топлина например, или че пикантната Rasa присъства по-силно, но вкусът на Tikta, горчив.

Когато има слуз, и особено когато има излишна слуз, трябва да се избягват млечни продукти. Без краве мляко, кисело мляко, сирена. Дори топеното масло, избистреното масло, "течното злато" в Аюрведа медицината, трябва да се приема в малки количества. Влажната, мазна, тежка храна ще повиши нивата на слуз в тялото. Ще бъде необходимо да се избягват не само пържени храни, но и месо, риба, морски дарове. Избягвайте също пшеница, дрожди, сладкиши ... Ще бъде удобно да изберете леки зърнени храни като киноа например.

Домашни аюрведични средства

По-долу посочваме за различни условия, някои домашни препоръки, които в никакъв случай не трябва да заменят консултацията с квалифициран аюрведичен лекар или терапевт:

Грип, настинки, възпалено гърло, кашлица:

Настойка от джинджифил, прясно или на прах, това също зависи главно от Доша, участваща в състоянието - ще насърчи изпотяване, намаляване на слузта, облекчаване на задръстванията.

Запарка от джинджифил и канела Може да се подслади с мед, когато не е прекалено горещо, може да се пие няколко пъти на ден и е чудесно при настинки и грип. Може да има и малко кардамон.

Запарка от джинджифил с лимонов сок Добавянето на мед, когато водата е топла, е полезно при настинки и грип. Също така инфузия на джинджифил с карамфил и кардамон, подслаждане с мед със същата препоръка водата да е топла, за да не се променят нейните свойства.

Настойка от куркума, щипка черен пипер и джинджифил при настинки.

Пчелен мед -без нагряване и без превишаване на количеството - помага за изсушаване на лигавиците.

Бързо с гореща вода а лимоновият сок благоприятства премахването на Ама.

Листа или масло от евкалипт от това растение, или фино нарязан или настърган пресен джинджифил, за да се направи мъгла, вдишване с пара, покриване на главата с кърпа, добавяне в случай на масло, няколко капки евкалипт в гореща вода или инфузия на листа от джинджифил или евкалипт, която е много добър за отваряне на дихателните пътища, той е страхотно отхрачващо средство, дава облекчение от студа.

Джала Нети с реброто, една чаена лъжичка сол, разтворена във вода, за да се прилага във всяка ноздра, е много превантивна за настинки, но също така помага много, когато страдате от тях.

Направете паста с прах от джинджифил и прах от куркума в същото количество, половин чаена лъжичка например, добавянето на мед, разбъркването и приемането няколко пъти на ден е добро средство при кашлица и настинка.

Преди болки в гърлото се препоръчва гаргара, с гореща вода, без изгаряне, че има част от куркума на прах и друга от сол.

Настойка от джинджифил, канела и женско биле облекчава възпалено гърло, може да се приема няколко пъти на ден.

Мляко, за предпочитане зеленчук, варен с чесън и куркума е ефективен при кашлица.

Вата тип кашлица, суха кашлица, с малко слуз, масаж с топло сусамово масло, варено растително мляко с щипка куркума и щипка джинджифил, сладка сладник.

Кафа-подобна кашлица, Продуктивната кашлица, с много лигавичен секрет, има голямо облекчение при лютите подправки като черен пипер, например смесване на смлян черен пипер в чаена лъжичка мед. Trikatu, който съдържа дългия пипали пипар, в равни части с черен пипер и сушен джинджифил, приет с мед е много ефективен срещу този вид кашлица. Също така полезни са: карамфил, синапено семе, дафинови листа.

Аюрведа винаги използва естествени средства както за профилактика, така и за лечение. Винаги ръка за ръка със самата природа.

Писано е, че болестта е път, ако е така, Науката за живота ни показва път на трансформация, на знания и открития, на ангажираност и отговорност, на възможност за постигане на Перфектно здраве.