Самообслужването се отнася до способността на хората да укрепват здравето, да предотвратяват болести и да се справят с всякакви заболявания
Наднорменото тегло, физическо бездействие, консумация на тютюн, алкохол и неадекватна диета могат да бъдат основните причини за сърдечно-съдови заболявания, хронични респираторни заболявания и други незаразни заболявания.
Въпреки това, според Международна фондация за самообслужване, Възможно е да намалите риска от тези заболявания, като водите добър начин на живот и се грижите повече за себе си чрез практиката за самообслужване.
За Световна здравна организация, грижата за себе си се отнася до способността на хората да укрепват здравето, да предотвратяват болести и да се справят с всякакви заболявания.
СТЪЛБОВЕ ЗА САМОГРИЖА
Според Международна фондация за самообслужване, Има седем стълба за прилагане на грижи за себе си:
- Алтернативи как да почистите матрак без прахосмукачка - Neztsleep Blog
- 6 трика как да почистите среброто по лесния начин Блог Aecetia
- КЛИНИКА ЛАМИ СОРИЯ Диетолог-диетолог в Сория Нашият блог Какво е листериоза и как
- 4 начина за увеличаване на белодробния капацитет; Блог на OXIMESA
- Как кортизолът влияе върху загубата на мазнини Обучение - Блог MASmusculo