Това е диета, предназначена за всички хора, които искат да изгарят мазнини и да загубят излишните килограми. От основно значение е да имате здравословно здравословно състояние, за да можете да изпълнявате този режим. Можете да го правите само за 4 дни, това ще ви позволи да отслабнете с около 3 килограма.
Ако сте решени да приложите този хранителен режим на практика, ще трябва да правите 1 час аеробни упражнения всеки ден. Също така трябва да пиете 3 литра вода на ден, да подслаждате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си със сол и риган. Трябва да повторите менюто, описано по-долу, в дните, в които правите диетата.
Ден 1
Закуска: 1 запарка и 1 цитрусов плод.
В средата на сутринта: 1 инфузия.
Обяд: лек бульон и 200гр. пиле без кожа. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
В средата на следобеда: 1 инфузия.
Снек: 1 запарка и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Вечеря: лек бульон и 200гр. пуйка без кожа. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
Ден 2
Закуска: 1 запарка и 1 ябълка или круша.
В средата на сутринта: 1 инфузия.
Обяд: лек бульон и 200гр. от постно месо. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
В средата на следобеда: 1 инфузия.
Снек: 1 инфузия и 1 порция лек желатин.
Вечеря: лек бульон и 200гр. на риба. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.