Здраве на жените в Пленилуния
Публикувано в понеделник, 03 февруари 2020 г. 11:51
Последна актуализация в понеделник, 03 февруари 2020 г. 18:49
Приблизително време за четене 4 минути, 29 секунди

затлъстяването

Препоръчва се да се откаже на преработените продукти с високо съдържание на захари и мазнини, да се извършват 30 минути физическа активност на ден и да се спи най-малко 7 часа на ден. Грижата за затлъстяването започва с управление на теглото и редовен здравен преглед.

Затлъстяването е предотвратимо и лечимо заболяване като диабет, хипертония и затлъстяване на черния дроб.

The затлъстяване е предотвратима и лечима болест, Вашите грижи започват с:

  • контрол на теглото
  • преглед на общото здравословно състояние
  • прецизно наблюдение на препоръките за диета и физическа активност

Бенефициентите на IMSS имат подкрепа в Модул PrevenIMSS, и вниманието в Зона за хранене, отбеляза лекарят Джулия дел Кармен Родригес Гарсия, Ръководител на областта на храненето и здравето на първо ниво, на Мексикански институт за социално осигуряване (IMSS).

Той подчерта, че също е от съществено значение:

  • Не консумирайте преработени продукти с високо съдържание на захар и мазнини
  • Получавайте 30 минути физическа активност на ден
  • Спете поне 7 часа на ден
  • Отидете на превантивни медицински прегледи, за да разберете хранителния статус

The IMSS лекар обясни, че затлъстяване е резултат от консумират повече калории, отколкото се изразходват и това стават активни мастни тъкани Какво произвежда токсини, причинява хронично възпаление в различни органи, което води до промени и нарушения във функционирането на нашето тяло.

Той подчерта, че това прекомерно натрупване на мастна тъкан, по отношение на общото тегло на човек, то обикновено е по-голямо в корема, бедрата, бедрата или обятия, и това не е просто състояние или характеристика, това е хронично, предотвратимо и контролируемо състояние.

Той добави, че това заболяване не се появява за една нощ, а отнема процес от време, който започва с наднормено тегло, така че периодичните прегледи в Звено за семейна медицина допринасят за профилактика, като откриват кога са превишени ограниченията за тегло.

Той обясни, че има бърза формула за извършване на изчислението и че тя е свързана с връзката между тегло и височина, „ако разделим теглото си на височината на квадрат, ще получим резултат, който наричаме Индекс на телесна маса (ИТМ) ”И според това хранителният статус е класифициран.

Той добави, че ИТМ по-голямо от 25 ни показва наднормено тегло и по-голямо от 30 показва затлъстяване; В този смисъл има различни степени на затлъстяване, когато ИТМ

  • 30 и 34.9 е степен I затлъстяване
  • 35 и 39.9 степен II затлъстяване
  • Над 40 е степен III затлъстяване, обади се болезнено затлъстяване.

Лекарят Родригес Гарсия спомена, че симптомите, които се появяват, когато границите на ИТМ са превишени са:

  • проблеми на самочувствие по външен вид
  • затруднено преместване, навеждане и извършване на ежедневни дейности
  • трудност да диша
  • болки в ставите
  • неприятности сън
  • Y. хронична умора

Предвид този сценарий, каза той, трябва да посетите лекаря, за да извършите контролен преглед и да откриете навреме степента на наднормено тегло или затлъстяване че имате и поискайте консултация, в случай че този проблем вече съществува.

Той подчерта това затлъстяване трябва да се приема сериозно, защото генерира различни метаболитни усложнения и предразполага към развитието на други сред други заболявания като:

  • Захарен диабет
  • Сърдечно-съдови заболявания
    • артериална хипертония
    • сърдечен удар
  • Мозъчно-съдови заболявания
    • сърдечен удар
    • церебрална емболия
  • Различни видове Рак (главно на майка Y. дебело черво)
  • Мастен черен дроб
  • Поликистозен яйчник
  • Проблеми със ставите
  • Психосоциални проблеми
    • изолация
    • ниско самочувствие
    • тормоз или тормоз

Той каза, че всеки е склонен затлъстяване, особено когато са изложени на а обезогенна среда. Но момичетата и момчетата са уязвима популация, тъй като те зависят от своите родители или болногледачи и са в етап, силно повлиян от рекламата.

То посочва, че според ОИСР, на затлъстяване е бреме за Здравни системи, тъй като разходите, предназначени за затлъстели хора, са поне с 25% по-високи от разходите, предназначени за човек с нормално тегло.

Понастоящем страните от ОИСР отделят 8,4% от общия си здравен бюджет за лечение на заболявания, свързани с затлъстяване.

Според последните резултати от Национално здравно проучване (ENSANUT) 2018, процентът на населението на възраст от 0 до 4 с наднормено тегло е 8,2%, докато разпространението на наднормено тегло при населението на възраст от 5 до 11 години е 18,4%, а затлъстяването 19,5%

Що се отнася до населението на възраст от 12 до 19 години, процентът на наднормено тегло и при двата пола е 24,7%, а затлъстяването - 15,0%.

Трябва да се отбележи, че популацията на мъжете (42,5%) с наднормено тегло в сравнение с жените (36,6%).

Що се отнася до затлъстяване, жените отчитат 40,2%, а мъжете 30,5%.

На национално ниво през 2018 г. процентът на възрастните на 20 и повече години с наднормено тегло и затлъстяване е 75,2% (39,1% с наднормено тегло и 36,1% със затлъстяване), процент, който през 2012 г. е бил 71,3%.

В IMSS, 77,5% от бенефициентите на възраст над 20 години наднормено тегло Y. затлъстяване, от които 38,7% имат затлъстяване, това означава, че почти 4 от 10 бенефициенти страдат от това заболяване.