GIOVARA Подложка за тренировки и фитнес, Неплъзгаща се, Защитна подложка за бягащи пътеки, .

Reebok Cardio Mat - Велосипед, елиптичен тренажор и бягаща пътека

Floordirekt - Подложка за защита на пода за фитнес уреди, неплъзгаща се, Шумоподвлажняваща, топла.

fitnessdigital Protector Floor Protector Mat, черен цвят - за бягащи пътеки, елипсовидни велосипеди.

HD Fitness EVA Black Tape Base Mat Yoga Mat Неплъзгащ се и абсорбиращ звука - Фитнес под .

Подложка Vida Sport Protect, защитна подложка за упражнения, тренировка, подложка за тренировка, черна

SCSpecial гумени подложки за бягане (4 опаковки) за тренировъчно оборудване, абсорбция на удари, подложки за.

UMOI Professional заключваща защитна подложка, за да защити пода на фитнес, офис от драскотини, f.

Защитна подложка ScSPORTS за фитнес уреди, бягаща пътека, статично обучение, пейка за тежести, устройство.

Мъжки маратонки Puma за мъже Viz Runner

GIOVARA тренировъчна подложка и фитнес оборудване, неплъзгаща се, защитна подложка за бягащи пътеки, колоездене, гребци, кростренажори и друго оборудване за фитнес, 180cm x 80 cm

  • 6 мм ултра дебела подложка против хлъзгане.
  • Защитете пода, докато тренирате на фитнес уреди от драскотини, замърсявания и замърсявания.
  • Удароустойчив дизайн за намаляване на вибрациите, шума и защита на ставите ви едновременно.
  • Използвайте го като лична подложка за упражнения на пода и фитнес уреди като бягащи пътеки, кростренажери, велоергометри, гребни машини, вибрационни тренажори, пейки, кули и др.
  • Водоустойчива повърхност, лесна за почистване и съхранение.

Floordirekt - Подложка за защита на пода за фитнес уреди, неплъзгаща се, Успокояваща шума, топла, за бягащи пътеки, 91 x 198 cm ролков тренажор

  • Нека упражненията оставят своя отпечатък само там, където трябва: използвайте тази подложка за оборудване и предпазвайте пода от удари, драскотини или драскотини. Така ще имате спокойствието при тренировки, като извайвате мускулите си, а не пода.
  • Пълна функционалност: тази защитна подложка ви позволява да използвате спортното си оборудване без ограничения. Той не се хлъзга, поема шума и намалява вибрациите. Така че можете да тренирате на макс!
  • Напълно пригоден: Със своите размери 91 х 198 см, тази фитнес подложка е идеална като основа за стълбищни катерачи, стъпалови или гребни машини или стационарни въртящи се велосипеди. Ако е необходимо, може лесно да се реже.
  • Лесна поддръжка: подложката на пода може лесно да се почисти от мръсотия и пот с влажна кърпа и е готова за следващата тренировка.
  • Универсалност: Независимо дали сте у дома или във фитнеса, нашата спортна постелка работи перфектно навсякъде. Може да се навие и за лесно транспортиране.

ScSPORTS - Подложка за бягаща пътека (200 x 100 x 0,4 cm)

  • ScSPORTS - Защитна подложка: Многофункционална подложка за фитнес уреди като колесни тренажори, елиптици, фитнес велосипеди, ергометри, пейки за тежести.
  • Не уврежда пода: постелката предпазва особено чувствителните подове от повреди и надрасквания по време на тренировка у дома, идеална и за апартаменти под наем.
  • Защита от шум - Устойчивият материал има звукопоглъщащи свойства и минимизира шума по време на тренировка.
  • Нехлъзгаща се и лесна за почистване: спортното оборудване има сигурна опора на постелката - освен това е устойчиво на замърсяване и може лесно да се прикрепи с влажна кърпа.
  • Технически данни: размери 200 х 100 х 0,4 мм, материал: нитрилен каучук (NBR), тегло 2,5 кг, черен цвят.

fitnessdigital Protector Black Mat (100 x 70cm) - бягащи пътеки, елипсовидни велосипеди, стационарни велосипеди, гребни машини, оборудване за културизъм и др.

  • Висококачествена професионална подложка за фитнес. Гумената подложка е с размери 100х70см, има дебелина 5мм и е черна на цвят.
  • Подобрява стабилността, намалява шума, предпазва пода и улеснява почистването. Лесно се монтира.
  • Изключително качество, водоустойчив, лесен за почистване и идеален за използване с бягащи пътеки, елиптични машини, стационарни велосипеди, гребни машини, оборудване за тренировки с тежести, вибрационни платформи и др.
  • Протекторът не служи изключително за защита на пода, а е изработен от материал, който абсорбира звука, което намалява нивото на шума по време на тренировка и ще предотврати плъзгането на машината.
  • Подобрява стабилността/Намалява шума/Защитава пода/Улеснява почистването/Удължава живота на вашия уред.

UMOI Professional заключваща защитна подложка, за защита на пода на фитнеса, офис от надрасквания, студ, течности, водоустойчив, размер 30x30x1cm (18 парчета)

  • ПРЕДИМСТВА: без BPA и формамид 30, предпазва пода от вдлъбнатини, драскотини и пот, благодарение на звукоизолиращия ефект можете да го използвате безпроблемно за въртене на велосипеди или батут, без да безпокоите съседите си.
  • ВИСОКО КАЧЕСТВО И РОБОСТОСТ: С тренировъчните подложки #Profitness с блокиращ ръб ще имате висококачествен марков продукт у дома. Материалът е особено устойчив и прави този продукт вашият първи избор. Защитните постелки са идеални за домашни тренировки, спортни зали, спортни клубове, училища и детски градини.
  • АНТИСЦИВНО: Подложката от EVA пяна не се хлъзга, остава фиксирана на земята и следователно е подходяща и за тренировки с интензивни последователности на движение, като Madness или Freelética. Дори в случай на скокове постелката не се плъзга.
  • ИДЕАЛНО ЗА: Специално за корема, йога, аеробна гимнастика, пилатес, упражнения за бременност, тренировки за гръб и кореми. Подходящ е и просто за сутерена или детска стая. Също така идеален за използване в детски градини, училища и съоръжения за инвалиди и RSD.
  • ПРОМЕНИМИ РАЗМЕРИ: Благодарение на блокиращата система на постелките, повърхностите с реални размери могат да бъдат покрити без проблеми. Килимите са леки и лесни за придвижване. Системата за килими може да бъде разширена без ограничения и следователно е подходяща както за големи, така и за малки тренировъчни и игрови повърхности.

Подложка за бягаща пътека Pnxq88 (неплъзгаща се, абсорбираща гума, абсорбираща удари, водоустойчива, упражнение, звукоизолация у дома, 6 опаковки), ненужна, 6 опаковки.

  • Звукоизолация, ударопоглъщане, водоустойчивост.
  • Изработена от гума с висока плътност, звукоизолираща, абсорбираща удари, водоустойчива. Не се притеснявайте да обезпокоите съседите.
  • Опаковка: 4 или 6 постелки за бягаща пътека.
  • Не се притеснявайте да обезпокоите съседите.
  • Силното налягане не се деформира.

Подложка Vida Sport Protect, защитна подложка за упражнения, тренировка, подложка за тренировка, черна, размер 60 х 120 см, 3.09

CCLIFE Puzzle Fitness Mat 60x60x1cm 30x30x1cm EVA Foam Rubber Gym Floor, Цвят: Черен 8бр

  • Предпазва пода от драскотини, вдлъбнатини, подутини и пот. Плъзгащите се плочи могат лесно да се разпределят според нуждите ви.
  • Материал: устойчив, неплъзгащ се (етил винил ацетатна пяна); изолира звука и топлината
  • Може лесно да се съхранява навсякъде и е необходимо само минимално пространство.
  • Идеално е да защитите пода на стаи с фитнес машини и спортни уреди, стаи за игри, работилници, мазета, складови помещения, гаражи и др.
  • 2,88 м² --- 8 бр. Постелки // 5,76 м² --- 16 бр. Постелки // 11,52 м² --- 32 бр. Постелки

HD Fitness FM2000GREY Подложка за йога или защита от хлъзгане за тренировъчни машини - Тъмно сив цвят - 200x100cm

  • [ПРОДУКТ] - Със спортната постелка HD Fitness можете да практикувате различни спортове като йога, пилатес, фитнес, кросфит и др. Всичко в уюта на вашия дом, в градината или балкона на вашата къща.
  • [ЗАЩИТА] HD Fitness постелката ще ви предпази от студа и можете да тренирате на мека повърхност, може да се използва и за фиксиране на голямо разнообразие от спортни уреди. Подложката HD Fitness ще предпази пода ви от неравности и драскотини, докато намалява шума.
  • [МНОЖЕСТВЕНИ УПОТРЕБИ] Той не само защитава подовете ви от спортно оборудване, но е подходящ и като спортна постелка за практикуване на йога, пилатес, фитнес, кросфит и всеки друг спорт, който искате да практикувате вътре или извън дома. Можете дори да го използвате, за да създадете удобна зона за деца.
  • [КАЧЕСТВО] - Въз основа на EVA компоненти, преминали теста на EU REACH, подложката HD Fitness е изработена от висококачествени материали. Подложката осигурява защита за вас и вашето семейство благодарение на своята технология против хлъзгане, а също така предпазва подовете ви от влага, топлина и студ. Подложката е нетоксична и екологична. Благодарение на структурата си с дебелина 7 мм, постелката е не само елегантна, но предлага по-голяма устойчивост.
  • [РАЗМЕРИ] Дължина: 200 см. Ширина: 100 см. Дебелина: 7 мм.

Спортни обувки Дамски спортни маратонки Спортни спортни маратонки Ежедневни обувки за ходене Мрежести маратонки Дишащи Увеличете по-високи маратонки Черно сиво Лилаво Червено 35-44 Черно 40

На тази страница правим изчерпателен и подробен анализ на статията Бягане Sole разглеждайки всичките му най-мощни ръбове.

Спортни и здравни архиви

Двете бягания се провеждаха с интервал от една седмица, в произволен ред, в един и същи ден и по едно и също време (± 1 час), за да се спазят циркадните ритми на всеки обект. Субектите не са били длъжни да ядат три часа преди изпита или да участват в тежки спортни дейности предния ден. Подпората на пода на земята е значително намалена след бягане на 2 фута, показващо ефекта на ортопедичните изделия.

Cowley и Mardsen също са показали, че височината на костичката на кости е средно по-ниска отляво, отколкото отдясно след полумаратон. Дел Роси и др. наблюдава идентично намаляване на падането на скафоида в двата крака. С оглед на всички тези резултати, изглежда, че всеки крак се адаптира по специфичен начин, което би могло да обясни появата на едностранна спортна патология. Също така би било интересно да се извършат тези измервания върху различни видове стъпала, по-специално така наречените пронаторни крака, за да се определи корекцията, която изглежда най-подходяща. Постуралната стабилност може да бъде засегната и след задълбочено бягане (Burdet and Rougier, 2004 Zech, Steib, Hentschke, Eckhardt and Pfeifer, 2012 Paillar, 2012).

бягане

Тези данни изглеждат интересни за познаване на ефекта по време на дейността, но не позволяват да се знае за ефекта от публикационната дейност, което е по-интересно от терапевтична гледна точка. Фигура 2 показва вариациите за всяко стъпало на плантарната опорна повърхност, наблюдавани след 30 минути бягане, извършени с неутрална подметка или с коригиращи ортопедични стелки. Фигура 1 показва вариациите на дължината на всеки крак, ширината на предния край на крака и скафоидния спад, наблюдавани след 30-минутно бягане, извършено с неутрална подметка или с коригиращи ортопедични стелки. Тази модификация, вероятно поради умора на похитителния мускул на палеца на крака, беше косвено измерена чрез навикуларно увисване, по-често наричано "навикуларно увисване" от англосаксонците. Последното съответства на разликата във височината на скафоида (вертикално разстояние от бубестостта на скафоида до земята) между седнало положение (легнало положение) и изправено положение.

Забавените упражнения също дълбоко модифицират всички променливи на постурална стабилизация (Burdet & Rougier, 2004 Paillard, 2012). Дължината и площта на трептенията се увеличават значително след ходене в продължение на 25 минути на бягаща пътека.

План за обучение на маратон от 42 км

Мак Милън и Пейн наблюдават преден натиск върху предната част на крака, както и намаляване на времето за опора на това място, когато коригиращи ортези са били носени по време на бягане на бягаща пътека. Усещането за комфорт може да се засили и с използването на тази уникална магия чрез намаляване на скоковете на плантарното налягане и времето за контакт на нивото на често болезнените предни области на стъпалото (Chen, Nigg & De Koning, 1994). Teyhen и сътр. показа чрез мускулно-скелетен модел, че опората на пода на земята зависи от височината на свода на стъпалото.

Тези модификации обикновено се причиняват от промени, дължащи се на умора или дехидратация (Gauchard, Gangloff, Vouriot, Mallié & Perrin, 2002). В допълнение, стабилизацията на постуралния контрол в сагиталната равнина се подобрява чрез поставяне на вътрешни и външни шипове. Всички тези проучвания показват големината на факторите, които могат да доведат до нарушен постурален контрол след продължително бягане или ходене. Други антропометрични променливи, като дължина и ширина на крака, могат да се променят по време на дългосрочен план. Някои автори нормализират индекса на свода на стъпалото от тази дължина (Cavanagh & Rodgers, 1987 Menz & Munteanu, 2005).

Ето защо те обикновено избират да носят обувки с един размер по-големи. Проучване, наблюдавано от кинематичен анализ, че ширината на предната част на крака се увеличава с 8 мм по време на бягане, по-специално по време на дигитализирана стойка. Двадесет атлетични субекти бягаха по бягаща писта в продължение на половин час с 10 км/ч, използвайки неутрални или коригиращи подметки. Морфологичните, постурографските (опорна повърхност на стъпалото) и стабилометричните данни (средно X, средно Y, дължина на линията, дъното на доверителната елипса и скоростта на изместване на центъра на налягане) са измерени 5 минути преди и след упражнението на състезанието.