колега | MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES Вторник, 09.10.2013
От началото на митичния хамам или арабската баня е изтекла много вода. Тази традиция обаче се поддържа жива в много градове и смесва историята с новите тенденции в здравословния туризъм. Журналист от EFEsalud се потопи във водите на един от тези релаксационни центрове
The Хамам Ал Андалус в Мадрид Намира се на улица Аточа, на стогодишнинно казанче в квартал Алмудена, стара Алмудайна.
Преди да вляза в смяната в 20:00, бях погълнат от безпокойство, защото брошура обещаваше релаксация, нещо, от което спешно се нуждаех, за да успокоя болката, която се беше закотвила в шията ми преди седмици.
Баня в историята
Неслучайно Hammam Al Ándalus е представен на уебсайта си като „най-приспособимият начин за разкриване на същността на андалуската култура“. Историческият фон, който се опитва да поддържа, е много по-дълбок от неговите басейни.
Приемът беше първата „баня“ за сетивата: миризмата на розмарин, арабска музика и меко осветление бяха достатъчни, за да оставят след себе си шума на улицата и да отстъпят място на различна атмосфера.
Феликс Таранкон, управител на хамама, обяснява на EFEsalud, че декоративната преднамереност. „Ние предлагаме опит, набор от усещания. Хората идват да се отпуснат в уникална среда, с историческа концепция ".
Силата на Вода е писана от незапомнени времена и се появява в повечето свещени книги. Християнското кръщение или мюсюлманското отмиване са примери за пречистващата стойност на този елемент за различните цивилизации.
The Гръцки описва медицинското значение на баните, но римляни приложи въпроса на практика: те изградиха акведукти и създадоха горещите извори, места за хигиена и социален живот.
Таранкон уверява, че „арабите приеха тази идея и умножиха баните в градовете“, може би за да се отърсят от пустинния пясък.
Хамамът „беше място на политика, бизнес, шахматни игри “и социално събиране достъпни за всички, докато католическите монарси не ги затворят.
Днес, изтъква Таранкон, Хамам Ал Андалус спасява тази традиция в Мадрид, Гранада, Кордова и Малага, но не като конвенционален спа център, а като „храм на релаксация“, който почита арабското наследство.
Влизане в новия хамам
Мениджърът получи картата ми, в която пишеше „Ритуал за баня и Ал Андулус“, сложи ми гривна и ми даде саронг.
За пет минути мястото беше изпълнено с двойки млади и стари, групи приятели и майка с двете си малки деца. Бяхме 23 много различни хора, споделящи едно и също очакване.
Предварителните инструкции са кратки. Домакинята обяснява, че смяната продължава час и половина, че трябва да отидем в съблекалните с чанти на крака, за да поддържаме тоалетната, да носим бански костюм, да държим вещите си под ключ и да ходим боси до къпя се за отстраняване на остатъци от козметика преди влизане в басейните.
Въпреки че обиколката на хамама е безплатна, препоръчително е да започнете с топлата вода, която се поддържа при телесна температура. Последни съвети? "Говорете тихо и се отпуснете". Вече бях готов.
Термични контрасти
Входът в хамама има нотка на мистерия поради осветлението, аромата и звуците. След костюмите, строго декорирани, аз се изкъпах и стартирах моята верига.
Първо излязох на сцената. Първото заграждение в полезрението е парна стая. Диагонално вдясно е студен басейн, което е най-малкото.
The горещо е отпред и след това най-големият, който е умерен, където започнах банята си, следвайки препоръките на експертите.
Не преувеличавам, но това, което почувствах, когато потопих краката си в топлата вода, заобиколена от онази парфюмирана атмосфера, която беше обгърнала сетивата ми, е трудно да се обясни: това беше миг предозиране на мира.
Марикармен Мондежар, мануален терапевт и ръководител на масажната зона, помислете, че няма нищо като термични контрасти, които да „успокоят и активират циркулацията“.
Този специалист препоръчва, след топлия басейн, "три минути в гореща вода, която се поддържа при 40 градуса, и след това една минута в студена вода, при 18 градуса".
Тези температурни промени „Увеличете притока на кръв към крайниците и имайте релаксиращ ефект, който се усеща като изтръпване. Усещането е грандиозно ”. Минути по-късно се съгласих с него, въпреки че предлагам да вляза в студената вода без много да се замислям, защото ударът е жесток.
Специалистът добави, че термичните контрасти се използват от векове в много култури, за да тонизират и облекчават мускулите. „Те са идеални за хора с ревматоиден артрит, изтощени крака или стрес. Те също се бият целулит".
"Турската баня, която препоръчваме да използвате за около пет минути, е чудесна за елиминиране на токсините и успокояване на дихателните проблеми", добавя Мондехар.
Ъгълът на аромата
Придружител ме извади от транса, докато плувах в горещата вода, за да ми каже да отида до ъгъл за аромати за да избера същността на моя масаж.
Това място е достойно за султан: столове, четири информативни стълба за възприемане на есенциите и неизчерпаем източник на зелен чай с мента, защото според Таранкон „от решаващо значение е да се поддържа хидратацията, особено ако сме минали през парната ”.
Марикармен Мондежар обяснява, че в хамама, с който работят „Четири есенции: лавандула, за релакс; червен кехлибар, с успокояващ ефект; виолетово, за активиране на кръвообращението и розово, за хидратиране ".
Избрах теменужката и пих чай. Взе ме нервен смях, защото ми казаха, че традиционните арабски бани са „побой за кожата“ и не знаех какво да очаквам. Обаче беше твърде късно за бягство.
Баня и традиционна кеса
Масажистката ми се усмихна и ме помоли да легна в традиционното горещ камък хамам. Въпреки че се бях подготвил психологически за малко мъчение, бях успокоен, че всичко започна с топла вана.
След това ме покри с пяна сапун от червено грозде и сред мехурчетата изпаднах в летаргия. След това той започна да трие кожата ми с ръкавица от памучни влакна, известна като традиционна кеса ръкавица.
Тази ръкавица, уточнява Марикармен Мондежар, "Служи за премахване на мъртвите клетки с триене и активиране на микроциркулацията на кожата, като я оставя гладка и готова за релаксиращ масаж". Без побоища: ритуалът ме беше оставил като нов.
Релаксиращ масаж
От камъка отидох до удобна бърничка, разположена в друга стая. Клиентите могат да изберат релаксиращ масаж на краката, гърба или и двете.
Мондежар, ръководителят на тази област, потвърждава, че масажът е присъствал и в историята на арабските бани. „Въпреки че не правим лечение или наранявания на допир, облекчаваме стреса, това не е малко в наши дни ", казва той.
За ползите от масажа е писано много: отпуснете, подобрете кръвообращението, облекчете болката и озарете живота. Дни след това преживяване мога да кажа, че болката в шията ми е в миналото и че за щастие хамамът е част от настоящето.
Феликс Таранкон ме беше предупредил: „Единственият критичен момент в хамама е когато смяната свършва“. Мигел Де Сото, един от клиентите, обобщи така: „Дойдох малко скептичен, но излязох обновена. Единственото лошо нещо е, че свършва много скоро ".