хапчета

Естетиката се превърна в един от основните стълбове в живота ни. Да изглеждаш добре е приоритет, а за много хора това означава отслабване. Основното обаче е здравето, независимо от естетиката, която имаме, не можем да поставим желанието си да отслабнем преди добри навици: спортуване, здравословно хранене, ежедневна активност и т.н.

Отслабването и опитите за поддържане на стройност продължават да ни обсебват и в крайна сметка можем да се откажем от чудодейните диети или добре познатите хапчета, които обещават да ни помогнат да отслабнем по-бързо.

Както знаете, тези добавки могат да помогнат в някои случаи, при които спортът и здравословното хранене се извършват често, но не очаквайте чудеса, седнали на дивана ви.

Искате ли да знаете кои работят най-добре и как могат да ви помогнат?

Хапчета със зелен чай

Доказано е, че хапчетата със зелен чай имат някакъв ефект в момента в полза на намаляването на телесните мазнини. Това се дължи на наличието на катехини, които биха могли да повишат метаболизма. Зеленият чай може да бъде особено ефективен при спортуване. Във всеки случай, зелен чай няма да компенсира излишъка ни с храна, нито в чай, нито в хапчета.

Хвощ хапчета и капсули

Конска опашка стана много модерно през последните години. Не само в инфузии, но и в хранителни добавки и хапчета, които се стремят да ни помогнат да отслабнем.

Причината за придобитата слава на хвощ е, че той може да ни помогне да намалим задържането на течности. Всъщност хвощът се оказа ефективен за увеличаване на количеството урина, което генерираме и по този начин за намаляване на задържането на течности, което имаме.

Проблемът? Че в по-голямата част от случаите не е нужно да губим течности, а мазнини. Тоест конската опашка може да ни помогне в точно определено време, когато задържаме твърде много течност, но няма да ни помогне да отслабнем. нили се препоръчва да се злоупотребява с тях, защото те могат да ни дехидратират.

Артишок капсули

Няма ясни доказателства, че ни помага да отслабнем или да изгаря мазнини от само себе си. Тоест, ако поддържаме неадекватна диета.

Разбира се, можем да се възползваме от предимствата му, но е така по-добре го направете като ги изядете цели и готвим сами, в рамките на здравословен и балансиран начин на хранене.

Какво мислите за тези разяснения относно хапчетата за отслабване? Пробвали ли сте някои от тях?