Достатъчно е да се обърнете към която и да е аптека, за да видите, че предлагането на хапчета за изгаряне на мазнини или капта, които обещават да ви помогнат да отслабнете, е много разнообразно. Но наистина ли са ефективни?

От Ева Мимбреро, журналист, специализиран в здравеопазването

отслабване

23 декември 2020 г., 17:15

Сега, когато завръщането на улиците е планирано за лятото, не бива да прибягвате до "бързи" решения.

Продажбата на продукти за отслабване е най-популярната в аптеките. Според думите на Д-р Диего Белидо, вицепрезидент на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), на разходите за лечение на затлъстяване са на практика 20% на глобалните фармацевтични разходи.

Но какво мислят експертите по отношение на хапчетата за отслабване, които продава се без рецепта? За Bellido няма сериозни клинични проучвания, които да доказват ефикасността му.

Повече от половината испанци са със затлъстяване или с наднормено тегло

Това, казва той, не означава, че на определено ниво има хора, които смятат, че използването му е добро за тях, но "са субективни ситуации, които нямат статистически значимо въздействие на ниво популация ”, уточнява ендокринологът.

Роза Арнау, член на борда на Официалния фармацевтичен колеж на Кастелон поддържа, че „хапчето само по себе си е малко вероятно да даде желаните резултати, ако не е придружено от a промяна в начина на живот ".

Как да отслабнете с ходене и други ефекти от ходенето

Нещо фундаментално и за д-р Белидо:„Диета със смяна на навиците и редовни упражнения са в основата на лечението ”, казва той.

тези, които обещават да "изгарят мазнини"

Твърдението на някои хапчета и добавки е, че благодарение на тях метаболитните разходи се увеличават.

    Ако погледнем съставките му, виждаме това те обикновено съдържат естествени вещества, които се считат за термогенни, например зелен или червен чай, гуарана или кофеин.

Но за да помогнат за увеличаване на метаболитните разходи, отново е наложително това диетата е балансирана и се правят физически упражнения редовно.

Тъй като те са стимулиращи вещества, не трябва да ги приемате, ако имате проблеми със съня

  • С уважение до строго фармакологично лечение, за вицепрезидента на SEEDO до момента няма лекарство, което да причинява този термогенен ефект и това се обяснява, защото би увеличил значително сърдечната честота.

Въпреки това, „това е много интересна линия на изследване за бъдещето“, казва експертът.

Ето как работят „свързващите мазнини“

Тези, които обещават да блокират и улавят мазнини, са друга от най-популярните опции. The най-често срещаните активни съставки от този тип хапчета има три:

L-карнитин

Както обяснява Роза Арнау, L-карнитин е от съществено значение за навлизането на мазнини в митохондриите, заредени с използването им като енергия (т.е. изгарянето им).

Ползите за здравето от периодичното гладуване

„Това вещество работи като изгаряне на мазнини, но само в количества от около 4 грама на ден (които се считат за много високи) и след продължителен прием на повече от шест месеца. От този момент нататък неговите ефекти започват да се забелязват. но само когатод правите интензивни упражнения", Квалифицира фармацевтичния продукт.

Хитозан

Този компонент се извлича от черупките на ракообразните и има способността да абсорбира мазнини "като гъба", обяснява членът на фармацевтичния колеж в Кастелон.

Облекчение при подуване на корема и газове

След това те ги отвеждат в дебелото черво, за да бъдат консумирани от чревната флора, механизъм, който може да доведе до образуване на газ.

Орлистат

Той ли е активен принцип на лекарство за затлъстяване, което има две версии: по-мощен, който се продава с рецепта, и по-мек, който може да се купи без него.

„Това е производно на липстатин, вещество, което инхибира ензима за намаляване на мазнините (липаза) в червата. Тъй като не са нарязани, те не могат да бъдат абсорбирани и се елиминират във фекалиите”, Обяснява Роза Арнау.

Защо отслабването може да доведе до депресия?

Експертът също ни казва това може да предизвика нежелани реакции като мастна диария, спешност да отидете до тоалетната, гадене, повръщане, главоболие или дори депресивни проблеми.


Колко време могат да отнемат?

Зависи преди всичко от състава. Въпреки че, както подчертава фармацевтичната компания, „разбира се не са предназначени да се консумират хронично. Най-добре е да следвате инструкциите на производителя и съвет от нашия лекар или фармацевт".

Имайте предвид, че въпреки че се продават без рецепта ...

    Употребата му е противопоказана в няколко случая, например ако сте бременна или кърмите, имате диабет, хипертония, сърдечни или щитовидни заболявания.

Те също не се препоръчват в случай на възпалителни заболявания на чревния тракт или ако има анамнеза за запек.

Хипертониците или хората с нарушения на щитовидната жлеза не трябва да ги приемат

  • Тези с ефект на улавяне на мазнини може да взаимодейства с други лекарства и да намали ефективността, например от контрацептивни хапчета и препарати, използвани за лечение на менопауза.

„За да се избегне това, трябва да минат поне четири часа между консумацията на едното и другото“, предупреждава Роза Арнау.

Тези видове продукти „могат да помогнат при дългосрочно лечение, но знаейки, че става въпрос за подкрепа, а не за основния механизъм за отслабване ", заключава фармацевтът.