ВЛИЗЕТЕ СЕ ОТ ФОРМА, ОТСЛАБНЕТЕ И ИМАЙТЕ ЗДРАВЕ С НАС ОТ ДОМА СИ
ОНЛАЙН ФИЛМА
ИМАМЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОГРАМИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ В СВЕТА
ГВАЯКИЛ, ЕКВАДОР
ПОСТАНОВЕТЕ, АНГАЖИРАЙТЕ И ТРИУМФУВАЙТЕ
WHATSAPP 0994659476

ВЛИЗАЙТЕ В ГИМНЕЗАТА ОНЛАЙН И ОБУЧЕТЕ ДОМА С НАС
РАБОТНИ ПРОГРАМИ, ДИЕТИ, ПРОГРАМИ И УПРАЖНЕНИЯ ОТ КЛЕТИЧНИ, ТАБЛЕТКИ, ЛАПТОПИ ИЛИ УМНИ ТВ

Малко са потребителските тенденции, при които Mercadona изостава и продажбата на хапчета за отслабване и добавки не е един от тях. На неговите рафтове, посветени на парафармацевтични продукти, можете да намерите разнообразие от инфузии и добавки, които обещават да ви помогнат да загубите мазнини или течности и да изглеждате по-добре.

Но в света на естетичните добавки винаги е препоръчително да се влиза със скептицизъм, защото има много, които обещават това, което не могат да изпълнят за сметка на джоба на потребителите, които ги прибират вкъщи с мисълта, че това ще реши всичките им проблеми с теглото.

За да избегнем безполезни покупки, ще ви кажем от какво се състоят някои от тези продукти за отслабване Mercadona и дали наистина имат доказана научна основа.

Артишок капсули

От марката Deliplus се продава в опаковки от 60 капсули, които струват 4,50 евро и това трае 10 дни (препоръчително е да приемате шест на ден, разделени на трите основни хранения).

Добавките от артишок често се рекламират като страхотно средство за отслабване благодарение на предполагаемите им свойства за изгаряне на мазнини. Но тези свойства са мит: те се основават на предполагаемото действие на цинарин, фенолна киселина, присъстваща в артишок, но проучванията, които го документират, са недостатъчни и не особено представителни.

Артишокът е много здравословна храна, богата на фибри и витамини. Въпреки че не е здравословно да се яде изключително артишок в продължение на няколко седмици (тъй като не е здравословно да се яде изключително нещо друго), добре е да го добавите към вашата диета. Но по-добре цели и богато сготвени, както в тази рецепта за артишок с скариди и лимон, отколкото под формата на капсули, които не са доказано ефективни.

Хвощ капсули

Марка Deliplus, опаковка от 60 капсули струва 4,50 евро и също така продължава 10 дни, тъй като се препоръчва да се приемат по 2 преди всяко от трите основни хранения.

Хвощът е показан за предотвратяване на задържане на течности. Все пак обикновено се приема като инфузия, Също така се продава, както в този случай, под формата на капсули, които съдържат билката вътре. Изглежда, че научните доказателства показват, че тя е ефективна за тази функция: увеличава количеството урина, генерирано от тялото и по този начин помага за борба със задържането на течности.

Приемането на конска опашка не би загубило натрупаните мазнини, така че не се доверявайте на всичко, ако наистина искате да отслабнете

Но преди да се побъркате да ги купите, има няколко фактора, които трябва да вземете предвид. Първият е цената: кутия с 60 от тези капсули струва 4,50 евро, докато кутия с 20 инфузии (която би продължила еднакво за 2 на ден) струва 1,20 евро. Второто е вашето здраве: приемането на хвощ е противопоказано в някои случаи и винаги трябва да се приема умерено, особено от хора с кръвно налягане, бъбречни и бременни проблеми.

И накрая, имайте предвид, че докато се борите със задържането на течности е положително, приемането на хвощ няма да загуби натрупаните мазнини, Така че не се доверявайте на всичко, ако наистина искате да отслабнете.

Капсули за изгаряне на мазнини

В опаковки от 40 капсули, с марката Deliplus, те издържат 10 дни, защото е показано да се приемат две с обяд и две с вечеря. те струват 3,50 евро опаковката. Те са съставени от червен чай, гуарана, канела, кофеин и витамин В6.

Ефектът от тези хапчета пада върху тяхното стимулиращи компоненти (червен чай, гуарана и особено кофеин), способни да ускорят метаболизма и да ускорят изгарянето на мазнините. Работят ли? да защото те поставят тялото ви като мотоциклет и по този начин изгарят повече калории, или извлича от това, което ядете, или от енергията, съхранявана от тялото ви под формата на мазнини.

Но отново, преди да се впуснете в закупуването на тези капсули, трябва да имате предвид няколко неща. Като начало, те представляват тласък на стимуланти за вашето тяло, особено кофеин (препоръчителната доза е поне 30 mg кофеин дневно), така че ако сте чувствителни към тях, може да не е добра идея да ги вземете, особено по време на вечеря.

И най-вече: Те няма да са от полза, ако не промените също диетата и начина си на живот. Тези хапчета могат да ускорят метаболизма ви, но ако продължавате да ядете повече калории, отколкото изгаряте, няма да отслабнете, колкото и да ги приемате.

Капсули за плосък корем

Други се продават в опаковки от 40, за да вземат 4 (две с обяд и две с вечеря) на ден на цена от 3,95 евро. Съставени са от копър, лайка, фибри и мента.

Отслабнете, те не отслабват, но могат да „изравнят корема“, ако подуването идва от храносмилателни проблеми

Копърът често се използва за него стомашни свойства: облекчава болки в стомаха, метеоризъм и колики. Същото важи и за лайката. Фибрите от своя страна помагат за регулирането чревен транзит и да осигури чувство на ситост, което помага за контролиране на глада, когато някой диети.

Тези капсули могат да бъдат полезни за хора, които имат тежко храносмилане, газове или запек. Това е отслабнете, те не отслабват, но могат да "изравнят корема" ако подуването на корема идва от храносмилателни проблеми.

Капсули T-Sacia (засищащи)

Продава се в опаковки от 40 бр 3,95 евро и последните 10 дни. Те са съставени от глюкоманан и рожкови влакна и идеята е да ги вземете с две големи чаши вода преди ядене, така че фибрите и водата да се комбинират и да ви задоволят и по този начин да ядете по-малко.

Доказано е, че пиенето на голяма чаша вода преди ядене има този засищащ ефект, който фибрите също благоприятстват. Глюкоманан се използва в лечение на тежки случаи на наднормено тегло и затлъстяване, защото когато се комбинира с вода умножава обема си няколко пъти и това ви помага да се чувствате сити, дори ако ядете по-малко. Освен това забавя изпразването на стомаха, запазвайки чувството за ситост по-дълго.

В случай на капсули Mercadona, нашата препоръка е да ги използвате с повишено внимание и това в никакъв случай не ги използвайте за замяна на хранене, Въпреки че ви засищат, те не ви осигуряват хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви.

В крайна сметка: някои работят, но никога сами

Добавки за отслабване, които можете да си купите в Mercadona те не са по-добри или по-лоши от това, което можете да си купите в билкар. Повечето ще бъдат по-евтини и може да са по-малко мощни, отколкото ако купувате билките директно, но също така формата на капсулата ги прави по-лесни за консумация.

Като цяло, с изключение на артишок, чиято покупка не препоръчваме, тъй като не е доказал своята ефективност, всички останали да те съдържат активни съставки пряко свързани с това, което обещават.

Но ние отново настояваме, че преди да ги купите, помислете добре дали си струва да инвестирате в тях. Всички съдържат съставки, които по един или друг начин можете да въведете в диетата си по по-приятни начини, отколкото чрез поглъщане на капсули.

В допълнение, използването на добавки, дори ако те имат известна ефикасност, обикновено не се препоръчва, тъй като те представляват a манталитет на пряк път което е пълната противоположност на това, което трябва да бъде грижата за вашето здраве: постоянен навик в живота ви, а не нещо, което правите няколко седмици или месеци в годината в бърз спринт.

Изображения | Меркадона, Пиксабай

препоръка.заглавие

ОРИГИНАЛНО ПУБЛИКУВАН В VITÓNICA PARA VIDA SANA ECUADOR ---- Rocío Pérez