Хавиер, след почти 3 години непрекъсната работа в Espagat, е доволен от своите 95 кг

Франсиско Хавиер Мартинес Гомила е съсед на Лавакола, който на 44 е по-доволен от напредъка си, отколкото дете с нови обувки. Неговата история за преодоляване е послужила за пример на много от професионалистите, които работят в ESPAGAT.

работа

Хавиер, след няколко опита да отслабне сам, отслабвайки дори повече от 20 кг, имаше така наречените отскок ефекти, които го доведоха да надвиши 140 кг. Тогава той реши да се предаде в ръцете на диетолог, за да започне да работи върху хранителните си навици и да разчита на личен треньор, който да му помогне да постигне целта си, да загуби 100 Kg.

Днес, след почти 3 години непрекъсната работа в ESPAGAT, той е доволен от своите 95 кг и така искаше да ни каже в това интервю, за да може да помогне на други хора, които са в неговата ситуация.

Хавиер, защо реши да наемеш личен треньор? Защото осъзнах, след като опитах няколко пъти, че просто не можех. Поисках помощта на моя диетолог и той беше този, който ми каза, че ще се нуждая от вашата помощ, за да придобия нови навици, да отслабна, да се науча да познавам тялото си и да имам психологическа помощ, която да ми попречи да се откажа от предизвикателството, както се беше случило за мен не веднъж.

Почти три години след началото, как се е променил животът ви? Във всичко сега се движа много по-добре, по-пъргав съм, мога да направя много неща, които преди бяха невъзможни. Баща ми винаги ми казваше, че панталоните му не стават, а сега с моите 95 кг изглеждат страхотно. С дядо ми, когато излязохме на разходка, той трябваше да ме чака, аз не можех да се справя с него, по склоновете трябваше да спра да си почина ... и сега той е този, който гордо крещи на аз да не бягам толкова много, че вървя много бързо.

Сега, след целия багаж, който носите, бихте ли препоръчали на някой, който се намира на същото място, нашата помощ? Без колебание загубих време, осъзнавайки го. Една от причините, поради които бях насърчен да направя това интервю, е така, че хората, които искат да отслабнат, когато и да го искат повече от всеки друг, да видят, че е възможно да се свалят повече от 45 кг по естествен начин, с упражнения и балансирана диета. Психологическата и тренировъчна помощ, която получих, нямаше да я постигна сам. Когато тренирам, винаги мисля, че не мога да направя повече, а вие успявате да ми давате по малко повече всеки ден и това много ме насърчава и мотивира.

Какво цените най-много за вашия треньор? Преди всичко самочувствието, което ми даде. Че той ме опознава и изважда необходимата сила на волята, за да стигна до мястото, където съм сега. Винаги до мен и следя стъпките ми, че някой път искаше да се върне ... и той не ми позволи.

И сега, когато заминавате на почивка, няма ли да спрете да се грижите за себе си? Въобще не, Сега отивам на Майорка за две седмици и макар и не в същото темпо, ще правя малко упражнения всеки ден. Обичам да го правя, много ми отива. И трябва да призная, че преди изобщо да не ми харесваше да го практикувам, това ме отхвърляше, защото го виждах като невъзможно. Сега наистина се чувствам много щастлива.