каква

Едно от най-болезнените заболявания е подаграта.В статията от тази седмица, за която ще говорим какво е подагра, какви са симптомите, които то представя и как да променим диетата, така че да не приемаме пикочна киселина, за да нямаме проблеми.

Какво е подагра?

Подаграта е вид артрит, който причинява много болка и скованост в ставите. Подаграта се появява, когато се натрупват кристали на пикочна киселина в ставите. Обикновено започва от големия пръст на крака и може да причини бучки под кожата, както и камъни в бъбреците.

Пикочната киселина се получава, когато тялото разгражда химикал, наречен пурин. Пуринът е нормален в организма, но се съдържа и в някои храни, които ядем всеки ден. Пикочната киселина се елиминира от тялото чрез урина.

Добро диета за подагра може да помогне за намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта. Дори ако диетата при подагра не лекува болестта, тя може да намали вероятността от повтарящи се и болезнени пристъпи на подагра и да причини увреждане на ставата да прогресира по-бавно. Необходими са и лекарства за контрол на болката и за понижаване на нивата на пикочна киселина.

Симптоми на подагра

Основният симптом на изпускайте Това е силна болка в ставите, която обикновено се изразява в палеца на крака. Много хора имат първата си атака в един от големите пръсти, но това може да засегне и други стави на стъпалата, ръцете и краката. В допълнение към болката, друг често срещан симптом е, че ставата може да е подута, зачервена, топла или скована.

В ранните етапи на подагра можете да имате атаки, които започват през нощта и се появяват внезапно. Болката и подуването могат да бъдат толкова силни, че да събудят човека посред нощ. The подагра атаки често са причинени от стресови събития, алкохол, наркотици или други заболявания.

Обикновено атаката ще се подобри в рамките на 3 до 10 дни, без да е необходимо лечение. След това може да нямате друга атака в продължение на месеци или може би години. С течение на времето обаче атаките могат да продължат по-дълго и да се случват по-често.

Възможно е след изтичане на времето, например 10 години, подаграта да прогресира и да причини трайно увреждане на ставите и бъбреците. При правилно лечение обаче повечето хора с подагра нямат трайни увреждания.

Лечение на подагра

Правилното лечение има за цел да намали болката при атаки, да помогне за предотвратяване на бъдещи атаки, намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта и предотвратяване на увреждане на ставите.

За да направите това, в рамките на лечение на подагра, на първо място лекарят ще препоръча прием болкоуспокояващи и нестероидни противовъзпалителни лекарства за намаляване на болката и подуването. Те трябва да започнат веднага щом се забележат първите симптоми на нова атака. Също така се препоръчва диклофенак, индометацин и декскетопрофен. При пациенти с бъбречна недостатъчност или проблеми с този тип лекарства, като възрастни хора, кортикостероиди като преднизон, които са силни противовъзпалителни хормони.

Почивката и прилагането на студени компреси върху засегнатата област също помагат за облекчаване на болката. В момента колхицин използва се по-малко, защото се заменя с други съединения, които не причиняват странични ефекти, като гадене, повръщане или диария. В допълнение, това лекарство е ефективно само ако се прилага в началото на атаката.

За да се намалят нивата на пикочна киселина в кръвта, най-често използваното лекарство е алопуринол. Това съединение намалява образуването на пикочна киселина в организма. Трябва да се помни, че в началото на това лечение има внезапен спад на пикочната киселина в кръвта и това също може да предизвика пристъп на подагра, така че той трябва да бъде придружен от колхицин, за да противодейства на този ефект..

През последните години фебуксостат, което намалява ниво на пикочна киселина в кръвта, и се използва особено за тези, при които алопуринолът не работи или за тези, които са противопоказани поради бъбречна недостатъчност.

И накрая, лекарят може също да препоръча промени в хранителните навици и начин на живот, като отслабване, ако сте с наднормено тегло, и ядене на по-малко храни, богати на пурини.

Диета при подагра

Общите принципи на a диета за подагра Те са много подобни на препоръчаните във всяка балансирана и здравословна диета:

Добри храни за пикочна киселина

Въпреки че бихме могли да дадем по-дълъг списък, ще препоръчаме 5 храни, полезни за пикочна киселина:

  • Артишок: Това е един от най-добрите зеленчуци за намаляване на пикочната киселина. Тайната е, че е диуретик и идеален за елиминиране на токсините, като се избягва задържането на течности. Те ни осигуряват и много минерали, витамини и антиоксиданти. Те са богати на фибри, протеини и винаги прекрасните мастни киселини.
  • Лук: Той е чудесен за намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта, като по този начин постепенно намалява хиперурикемията.
  • Тиква: Един от силно диуретичните зеленчуци, който ще ни позволи да елиминираме пикочната киселина благодарение на производството на урина. Ще ни накара да премахнем всичко, което е останало и което може да причини щети.
  • Целина: Има алкализиращ ефект в кръвта, който позволява да се намали и елиминира пикочната киселина по естествен начин. Почиства кръвта, пречиства токсините и е идеален и за отслабване.
  • Морков: Друг основен зеленчук за всички онези хора, които искат да намалят пикочната киселина. Освен това морковите имат много ефективен алкализиращ ефект, за да елиминират излишъка от тези пурини и кристали, които се съхраняват в нашите стави.

Лоши храни за пикочна киселина

След това ще дадем списък с храни, вредни за пикочната киселина, тъй като го повишават, влошавайки симптомите.

Забранено

Те са продукти, които трябва да бъдат елиминирани от диетата:

  • Риба като подметка, сардина, аншоа, херинга, скумрия и миди.
  • Висцера, като черен дроб, бъбреци, сърце и стомаха.
  • червено месо, свинско и агнешко.
  • Месни екстракти под формата на кубчета за бульони или препарати за супи.
  • Животински мазнини съдържащи се в сметаната и маслото.
  • Алкохол. Напитки, които го съдържат.
  • Кафе или чай.

Ограничен

Те могат да се консумират, но умерено.

  • Зеленчуци с високо ниво на пурини, като спанак, аспержи, гъби, праз, карфиол и репички.
  • Млечни продукти. Особено цели млечни продукти.
  • Сладка, като шоколад, торти и торти.
  • Превръзки като майонеза.

Надяваме се, че статията е била полезна и ако имате нужда от повече информация, можете да прочетете нашия раздел за наранявания на ставите или да ни се обадите, за да уговорите среща.