COOKBOOK HCG DIET RECIPES HCG Diet Recipes Съдържа вкусно разнообразие от рецепти, които да ви помогнат да отслабнете през 21-те дни по програмата за отслабване на hcg. Поддържа дневната диета от 500 калории, предложена от д-р Симеон, и отслабване без упражнения. Започнете да губите 1-3 килограма на ден с диетичната орална програма на HCG. http: // КАЧЕСТВО НА ЖИВОТА GLOBAL, INC. Всички права запазени @ 2009 Страница 1 от 12

изтегляне

Меса Салати hcg Списък с храни СЪДЪРЖАНИЕ Диетата на hcg, съвети за предварително приготвяне. 5 Насоки за домашни птици за успеха на диетата с HCG. 6 месни рецепти за hcg диета пържола Fajitas. 8 Говеждо с морски дарове с лук. 9 Печено говеждо месо. 10 супи Говеждо с домати и лук. 11 пържола на скара. 12 пилешки рецепти за hcg диета Пилешки салати Fajitas . 13 пилешко със зелен сос. 14 hcg пилешко месо (ямайски стил на списъка). 15 Пиле с доматен сос. 16 Пиле на скара. 17 Пилешка салата 18 Турция Рецепти за диетата hcg Меса Турция в доматен сос. 19 Турска салата. 20 домашни птици настъргани пуйка с лук. 21 Рецепти от морски дарове за hcg диета Печена риба от камбала . 22 Риба от морски дарове Тилапия с чесън. 23 Рибено камбала с доматен сос. 24 рибни супи с доматен сос на пара. 25 Коктейл от скариди (Ceviche). 26 Печени мариновани скариди. 27 Продължава на следващата страница Продължава на следващата страница Страница 3 от 61

Супа Рецепти hcg Скариди Супа 28 Рибена супа. 29 Рецепти за салата hcg Jerk Turkey Salad 30 Салата от латино спанак. 31 Зелена салата . 32 Салата от аспержи. 33 Зелена салата с репички 34 Салата с червено зеле . 35 Салата от спанак с грах. 36 Салата от бяло зеле. 37 Печени аспержи. 38 Салата от боб 39 Салата от краставици. 40 Pico de Gallo или Chimole . 41 Салата от зеле и краставици. 42 Салата от спанак на пара 43 Печена бамя . 44 Салата от водорасли . 45 Печена тиквичка. 46 Вегетариански рецепти от hcg Huevos a la Ranchera (в доматен сос) 47 Яйчена торта. 48 Ден на ябълките. 49 Hcg одобрен списък с храни. 50 Страница 4 от 61

Месни рецепти за диетата hcg Steak Fajitas Съставки 3 ½ унции кръгла пържола 1 зелено и червено чили, нарязани на тънки ивици 1 лука medina, нарязани на тънки ¼ чаша вода 2 супени лъжици лимонов сок ½ чаена лъжичка кимион ½ чаена лъжичка лук на прах чаена лъжичка чесън на прах Щипка сол Инструкции 1. В контейнер комбинирайте солта, кимиона, лука на прах и чесъна на прах. Добавете пържолата, лимоновия сок, зеления чили и лука. Покрийте контейнера и разбъркайте подправката, за да покриете месото. Приберете го в хладилника за 15 минути. 2. Загрейте голям ненамазан тиган. Изпразнете съдържанието на съда в тигана, добавете вода и гответе на умерен огън. Разбърквайте зеленчуците постоянно, докато станат хрупкави и меки и пържолата е готова. Свалете тигана от огъня. Сервирайте веднага. Страница 5 от 61

ПИЛЕ РЕЦЕПТИ ЗА ДИЕТА hcg Пилешки Фахитас Съставки ½ чаена лъжичка кимион ½ чаена лъжичка лук на прах ¼ чаена лъжичка чесън на прах ¼ чаша вода 3 ½ унции обезкостени пилешки гърди, нарязани на ½ инчови ивици 1 зелено лют чили, нарязан на тънко нарязан 1 среден лук, тънко нарязан 1 среден домат, кайма 2 супени лъжици пресен лимонов сок Щипка сол Инструкции 1. В контейнер комбинирайте солта, кимиона, лука на прах и чесъна на прах. Добавете пилешкото, зеления чили, лука, домата и разбъркайте, за да се маринова. Приберете го в хладилника за 15 минути. 2. Загрейте тигана без мазнина. Изсипете съдържанието на съда в тигана и добавете водата и гответе на умерен огън. Разбърквайте от време на време, докато зеленчуците станат хрупкави и нежни и пилето се приготви, около 6 минути. Извадете от печката. Страница 6 от 61

ТУРЦИЙСКИ РЕЦЕПТИ за hcg Diet Turkey в доматен сос Състав 3 ½ унции пуешки гърди ¼ чаша зелено чили, нарязани на средни ивици ½ чаена лъжичка сол ½ чаена лъжичка кимион ¼ чаша вода 4 филийки нарязан домат. 2 супени лъжици лимонов сок. Инструкции 1. В чиния добавете лимоновия сок, солта и кимиона към пуешките гърди. 2. В тиган без мазнини разбъркайте пуйката на слаб огън, докато се сготви, добавете вода, домати и зелен чили, докато омекне. Страница 7 от 61

РЕЦЕПТИ ОТ МОРСКА ХРАНА Риба HCG Halibut HCHCGG РЕЦЕПТИ Изисквания Съставки 3 ½ унция риба Halibut ¼ чаша лук, кайма, ¼ чаша кориандър, кайма ½ лимонов сок Щипка сол ¼ чаена лъжичка пипер Указания 1. Добавете лимон, сол и черен пипер към рибата от двете страни. Варете на слаб огън в продължение на 5 до 10 минути. след това добавете лука и кориандъра. Гответе още 1 или две минути. Сервирайте със салата или зеленчуци. Страница 8 от 61

Супа Рецепти hcg Изисквания Супа от скариди Състав 5 унции Скариди 1 чаша тиква или тиквички, нарязани на парчета 1 чаша зеле, нарязани на ивици. 2 супени лъжици нарязан кориандър. 2 супени лъжици смлян лук. 2 супени лъжици нарязан зелен чили 2 скилидки чесън ½ чаена лъжичка сол ¼ чаена лъжичка черен пипер 2 чаши вода Инструкции 1. Гответе скаридите в две чаши вода за 5 минути. 2. Добавете останалите съставки, докато се приготвят. Страница 9 от 61

Quality Life Global Inc 1395 North 200 East Logan, UT 84341 Телефон: 888-978-7874 E-mail: hcgdietaí[email protected] Страница 10 от 61

ОЧАКВА НОВА КНИГА ! hcg Диетични рецепти Поддържане Фаза 2 Страница 11 от 61

ОЧАКВА НОВА КНИГА ! Чисто и здравословно хранене за цял живот КАЧЕСТВО НА ЖИВОТА GLOBAL, INC. Телефон (888) 978-7874 http: // Всички права запазени @ 2009 Страница 12 от 61