healthywage

19659002] Густаво Резенде Дос Сантос/EyeEm

Предизвикателството е примамливо: бихте ли заложили £ 1000, за да постигнете конкретна цел за отслабване?

Коди Сми 31 инвестира 1000 долара, които ще загуби с 65 паунда за 10 месеца за 10 месеца с HealthyWage, платформа, където хората ще си позволят да отслабват. Диетолозите могат да бъдат персонализирани чрез корпоративно предизвикателство или според уебсайта HealthyWage плащанията могат да достигнат до 10 000 долара.

Ако не постигнете целта си, губите пари, гледате Instagram или Facebook и ще видите хиляди хора, които публикуват Healthy or Diet, подобна компания, защото това им помага да отслабнат.

Според съоснователя на HealthyWage Дейвид Родънбъри, услугата е насочена към хора, които се нуждаят от отговорност.

"Идеята е, че стимулът помага да продължим напред", казва той на Men's Health. Очарована

? Така ли работи:

  1. Регистрирайте се за индивидуално, групово или екипно предизвикателство на www.healthywage.com.
  2. Определете ползите с калкулатора HealthyWage по целево тегло, продължителност на диетата и колко искате да заложите. Можете да извършвате плащания общо или на месечни вноски.
  3. Проверете теглото си, като качите снимка на мащаба си с приложението Healthy Wage или изпратете видеоклип онлайн.
  4. Попълнете седмични тежести и окончателно потвърждение, за да покажете, че целта ви е постигната.

Смит научи за HealthyWage, след като прочете статия за хакове, за да спечели допълнителни пари. Отначало той смяташе, че услугата е измама, но беше убеден, четейки положителни отзиви.

„Бях по времето, когато ми беше писнало от наднормено тегло“, казва той. Смит вече беше започнал да бяга и залогът също го мотивира да се запише за маратон.

„Определено бях воден от пари“, казва той.

Залозите започват от $ 100, но Смит спечели $ 1000 при победата си.

„Знаех, че ще трябва да използвам сума, която ще ме нарани достатъчно, за да загубя“, обяснява той.

Смит отслабна с 65 килограма, но потъна със 75 при последното си претегляне. Вашите награди: $ 2040 плюс маратонски медал и тонове нова енергия.

Изследванията също така предвещават ползите от програми за отслабване, основани на стимули.

Хората, записани в програми, основани на стимули, са загубили най-много тегло за 16 седмици за тези без външна мотивация, според проучване от 2008 г., публикувано в JAMA. След осем месеца обаче имаше малко разлики между двата вида диети, така че резултатите може да не продължат дълго.

Компании като HealthyWage обаче предлагат два важни аспекта на отслабването: мотивация и отговорност. Хана Кахлеова, д-р и директор на клинични изследвания, Медицински комитет за отговорна медицина.

„Като доставчик на здравни услуги трябва да включим тези компоненти в тези програми за отслабване“, казва Мъжкото здраве. „Това определено би оказало по-голям натиск върху хората, което е добре, но може да бъде и лошо, ако някой не знае как да го направи [по здравословен начин]“.

Диетите могат да се консултират с треньор на HealthyWage Curved за съвет от различни експерти, включително лекари, поведенчески икономисти, експерти по обществено здраве и експерти по хранене, на своя уебсайт. Но треньорите не са медицински специалисти и не трябва да заместват лекар или диетолог. Вместо това платформата трябва да служи за допълване на чуждия план, казва Родънбъри.

"Това не е решението с пълен набор от услуги", казва той.

Не всички хора, които се запишат в HealthyWage, ще посетят лекар или ще имат интуитивно разбиране за това как да отслабнете по здравословен и устойчив начин. Тогава има опасения, че хората се фокусират твърде много върху мащаба, казва Крис Солид, Международният съвет за информация за храните.

„Мисля, че идеята, че само използването на число, като тегло, толкова нездравословно, колкото определящо за успеха, не е здравословно“, обяснява здравето на мъжете .

Но HealthyWage поддържа много диетолози фокусирани върху целите си. Смит казва, че се е отказала от прищявките и се е придържала към основите на здравословното хранене, като е заменила бързата храна и содата с плодове, зеленчуци и постни протеини. Признавате, че сте обезсърчени в определени моменти и казвате на HealthyWage, че все още сте мотивирани.

„Парите са добър двигател“, казва той. „Все още не се отказваме от нищо“.