LittleSummer

Оказва се, че имам няколко излишни килограма. И поради бързия ритъм на живот, заедно с факта, че току-що се събудих, обикновено не получавам нищо за закуска, в крайна сметка обмислях да започна с herbalife, тъй като поне закуската от неговия шейк, която приготвям у дома у дома, преди да изляза и мога да го взема на работа, привлича вниманието ми.

най-добрият

Ето защо исках да попитам мнението на тези, които вече са го консумирали, препоръчват ли го или не.

Вече подчертавам предварително, че знам, че закуската с „истинска храна“ винаги ще бъде по-добра, но изчерпвам идеите да приготвя нещо здравословно и леко, освен да взема плодовете на работа (опитвам се да намаля консумацията на хляб, особено белия хляб, което е още един лесен вариант за взимане на работа и не приемам млечни продукти по етични причини и тъй като никога не съм харесвал млякото, така че трябва да приемам кисело мляко напълно изхвърлено). Останалите ястия знам горе-долу как да ги комбинирам и да ги направя, но това на бързите експресни закуски и от време на време на вечеря в най-уморените дни, защото това е единственото нещо, което ме кара да избера herbalife, но това ме притеснява за това, защото не е "храна" като такава, а заместител.

зелка

Агустина Д. Куада

Azuci

Менфор от камфор

Малона

Спокоен

LittleSummer

Благодаря ви много за отговора!

Истината е, че за мен това е трудно решение. От една страна, винаги съм бил антибийт, антизаместител и т.н. И аз съм защитавал винаги да ям „храна“, за което е подготвено тялото.

В никакъв случай не говоря за продажба на продукти на herbalife, защото вече имам достатъчно с работата си, за да прекарам повече часове и да „играя“ в това да бъда диетолог, без да имам някаква подготовка, свързана с този клон. Не бих се осмелил да предписвам нищо от това и да си играя със здравето на хората.

Но разбира се, това е нещо, което е толкова бързо и исках мнения да знам дали наистина е добър заместител за определено време, като планирам да ги използвам само 6 месеца или 1 година. И понеже качвам все повече килограми, много бавно, но не спирам да ги качвам. А темата за сутрините е най-трудното за мен да се храня и да се подготвям вкъщи за това, което казвах, имам затворен стомах, най-много толерирам кафе с мляко. Вече огладнявам около 8.30-9 през работната седмица, когато съм станал от 6.30. И накрая отивам в дежурната кафене или си взимам сандвич, които не са най-добрите варианти, но са най-поносимите.

Ще трябва да продължавам да давам закуските, за да отида.

Алоха

Госпожо Мюир

Благодаря ви много за отговора!

Истината е, че за мен това е трудно решение. От една страна, винаги съм бил антибийт, антизаместител и т.н. И аз съм защитавал винаги да ям „храна“, за което е подготвено тялото.

В никакъв случай не говоря за продажба на продукти на herbalife, защото вече имам достатъчно работа, за да отделя повече часове и „да играя“ като диетолог, без да имам никаква подготовка, свързана с този клон. Не бих се осмелил да предписвам нищо от това и да си играя със здравето на хората.

Но разбира се, това е нещо, което е толкова бързо и исках мнения да знам дали наистина е добър заместител за определено време, като планирам да ги използвам само 6 месеца или 1 година. И понеже качвам все повече килограми, много бавно, но не спирам да ги качвам. А темата за сутрините е най-трудното за мен да се храня и да се подготвям вкъщи за това, което казвах, имам затворен стомах, най-много толерирам кафе с мляко. Вече огладнявам около 8.30-9 през работната седмица, когато съм станал от 6.30. И накрая отивам в дежурната кафене или си взимам сандвич, които не са най-добрите варианти, но са най-поносимите.

Ще трябва да продължавам да давам закуските, за да отида.

Клодин

Наистина не знам какво е, но приятел губи много с Noom, което е приложение, което използва психологически техники, за да насърчи хората да водят по-здравословен живот, да се хранят по-здравословно и т.н.

Братовчеде, няма да отслабвам сам по себе си, но правя смутита, защото в противен случай не бих ял почти плодове, а те са вкусни. Идеята, която ви е давала преди за червените плодове, е страхотна. Някои хора добавят към тях няколко супени лъжици засищащ протеин; това може да ви помогне да пристигнете по обяд, без да хапете.

Малко съм като теб и работата е там, че първата сутрин не получавам нищо освен мляко. Ето защо се опитвам да сложа нещо, че ако ябълка и малко ягоди, банан с боровинки, каквото и да е.

платон

Изпробвах лудостта да отслабна на всяка цена.

Бях месец и не повече.

Баретина

Благодаря ви много за отговора!

Истината е, че за мен това е трудно решение. От една страна, винаги съм бил антибийт, антизаместител и т.н. И аз съм защитавал винаги да ям „храна“, за което е подготвено тялото.

В никакъв случай не говоря за продажба на продукти на herbalife, защото вече имам достатъчно с работата си, за да отделя повече часове и „да играя“ като диетолог, без да имам никаква подготовка, свързана с този клон. Не бих се осмелил да предписвам нищо от това и да си играя със здравето на хората.

Но разбира се, това е нещо, което е толкова бързо и исках мнения да знам дали наистина е добър заместител за определено време, като планирам да ги използвам само 6 месеца или 1 година. И понеже качвам все повече килограми, много бавно, но не спирам да ги качвам. А темата за сутрините е най-трудното за мен да се храня и да се подготвям вкъщи за това, което казвах, имам затворен стомах, най-много толерирам кафе с мляко. Вече огладнявам около 8.30-9 през работната седмица, когато съм станал от 6.30. И накрая отивам в дежурната кафене или си взимам сандвич, които не са най-добрите варианти, но са най-поносимите.

Ще трябва да продължавам да давам закуските, за да отида.

както вече ти казаха, бягай. Не работи, това е измама и може също да причини увреждане на черния дроб, което ми се струва най-сериозно.
Ако не искате да закусите, не закусвайте. В идеалния случай намерете диетолог и треньор. Това са пари, но много по-добре изразходвани от Herbalife. И разберете, че ако имате история на много диети/наднормено тегло, не става въпрос само за липса на воля. Най-добрият ми приятел е диетолог и той винаги ми казва, че затлъстяването е мултифакторен проблем и че хората със затлъстяване отделят хормони, които контролират глада и ситостта по различен начин, така че не всичко е свързано с мързел или преяждане. Моят съвет би бил да се намери нутри, който познава темата, който не бърза и треньор, който не е дебел. Препоръчвам Borja Caballero (той е имал детско затлъстяване) и Raquel Teijeira (треньор).