Доставка: 1 - 5 дни

статия

Внимание: Последни артикули на склад!

Здравото дете обикновено е много активно и не е свикнало да бъде неподвижно. На двегодишна възраст детето е много подвижно, а на четири години, освен че е активно, обикновено е и шумно. Това поведение е напълно нормално и е част от вашия процес на развитие.

Когато обаче хиперактивността е преувеличена и е свързана с други признаци като невнимание или двигателни или психологически признаци, може да се сблъскаме със случай на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието, ADHD. Диагностика Признаците на ADHD, в допълнение към хиперактивността, са непрекъснат или периодичен дефицит на внимание, липса на постоянство в задачите и импулсивност. Те обикновено са тревожни, неспокойни, нетърпеливи деца, с проблеми в комуникацията и поведението; те дори са агресивни и може да имат лоши училищни резултати. Честота Честотата на това състояние се е увеличила неимоверно през последните години и се смята, че в Испания 5% от децата вече страдат от това. В САЩ нарастването на броя на случаите от 1990 г. е 600%.

Какви предразполагащи фактори да страдат от това състояние. Факторите могат да бъдат разнообразни. На първо място ще е необходимо да се изключи, че детето не страда от дисфункция на щитовидната жлеза или друга патология, свързана с хиперактивен отговор.
Други причини, които водят до хиперактивност и периоди на невнимание, са:

-Прекомерна консумация на рафинирани захари с бързо усвояване. Той причинява цикли на хипергликемия (с хиперактивност, агресивност, раздразнителност) и реактивна хипогликемия (тревожност, невнимание.).

-Диета, бедна на основни микроелементи като витамини, минерали и незаменими мастни киселини. Например, недостигът на витамини от група В затруднява метаболизма на мозъчните невротрансмитери с последващите прояви в характера. Недостигът на желязо влошава разстройствата на вниманието и поведението.

-Хранителна непоносимост. Някои храни могат да причинят чревно дразнене и непоносимост (млечни продукти, рафинирани брашна, хранителни добавки) със съответния физически дискомфорт и раздразнителност на характера.

-Отравяне с тежки метали, хранителни добавки, пестициди. По-конкретно, повишените нива на олово в организма могат да предизвикат хиперактивна реакция, намалени умствени способности, дефицит на внимание.

-Чревни паразити. Те причиняват сърбеж и раздразнителност, което затруднява концентрацията.

-Липса на физически упражнения или игри, които включват физическа активност: Децата трябва да се движат, играят и бягат, за да бъдат здрави.

-Емоционално неблагоприятна социална среда: психологическо насилие, липса на обич и приемане, несправедливо отношение.

Реактивна хипергликемия и хипогликемия. В сегашната диета на детето откриваме храни с високо съдържание на рафинирани захари, които бързо се усвояват. Обичайно е детето да закусва какао шейк за закуска с някои бисквитки, кифли. или промишлено преработени храни на основата на захарни зърнени култури. Наличието на сладки напитки и газирани безалкохолни напитки също е често срещано ястие. В резултат на това има деца, които обичайно консумират прекомерно количество рафинирани захари, което води до редица здравословни проблеми като реактивна хипогликемия, деминерализация, подкисляване на биологичния терен.

Прекомерната консумация на глюкоза (като такава или чрез захароза или рафинирана захар) води до рязко покачване на нивото на глюкоза в кръвта. Тялото реагира чрез секреция на инсулин от панкреаса за регулиране на кръвната глюкоза. Когато излишъкът от захар в диетата е често срещан, се появяват определени дисфункции при регулирането на глюкозата в кръвта. Голямото количество инсулин, секретиран за компенсиране на хипергликемичната фаза, ще доведе до „отскачащ ефект“, който ще се прояви след около 2 часа със спад в кръвната глюкоза, навлизайки в реактивна хипогликемична фаза.

Така по време на хипергликемичната фаза се появяват признаци на възбуда, хиперактивност, безпокойство, агресивност, нервност. и по време на хипогликемичната фаза, интелектуалното представяне и внимание намаляват и се генерира чувство на безпокойство, объркване, страх.

Въпреки това, плодовата захар не създава дисбаланс в приема на рафинирана захар при здрави хора, тъй като фибрите на плодовете и витамините и минералите, присъстващи в него, буферират тези ефекти.

По този начин рафинираната захар, като не осигурява микроелементите, необходими за нейното метаболизиране, има тенденция да изчерпва резервите на организма, ако се консумира в излишък, като по този начин допринася за деминерализацията и подкисляването на биологичния терен. Други подкисляващи храни са рафинираните брашна, пшеницата, захарите, месото, млечните продукти, газираните напитки. Трябва да има баланс между подкисляващи и алкализиращи храни (зеленчуци и плодове като цяло). Подкиселената почва има за последици, освен деминерализация, склонност към възпаление, клетъчна автоинтоксикация, дразнене на тъканите, кухини, раздразнителност, умора.

Корекция на диетата Като обща препоръка е подходящо да се сведе до минимум приемът на рафинирани захари, особено по време на закуска, за да се избегнат цикли на хипергликемия и хипогликемия. Ще бъде удобно да се намали консумацията на преработени храни, тъй като те обикновено са бедни на микроелементи и могат да съдържат добавки. Друг фактор за оценка е прекомерната консумация на млечни продукти, която обикновено генерира непоносимост при детето и чревна раздразнителност. Намалете до минимум консумацията на наситени мазнини и избягвайте частично или напълно хидрогенирани мазнини.

Препоръчително е да се увеличи консумацията на пресни зеленчуци и плодове и пълнозърнести храни, като се даде приоритет на ориза. Редовно приемайте риба, по-добре на скара или варена и гответе с най-висококачествени масла. Адекватни хранителни добавки при ADHD. За да се осигури правилното хранене на хиперактивното дете, може да се наложи диетата да се допълни с незаменими мастни киселини, мултинутриен комплекс и протеинова добавка. Полиненаситени мастни киселини (PUFA). Мастните киселини от семейството омега3 и омега6 са от съществено значение за правилното хранене на детето. Те допринасят за неврологичното и имунното развитие и регулират различни биологични функции.

Поради тази причина кърмата съдържа големи количества от тези незаменими мастни киселини. Следователно, когато детето бъде отбито, препоръчително е да се вземе предвид приносът на PUFA.

Липсата на PUFA (омега3 и омега6) води до много разстройства при децата, включително хиперактивност, дефицит на вниманието и поведенчески разстройства.

Д-р Файнголд проведе клинично проучване, включващо прилагането на масло от вечерна иглика на хиперактивни деца в различни страни. Резултатите от това проучване показват, че 70% от децата са имали положителен отговор на добавките с PUFA.

Като обща препоръка могат да се правят цикли на добавки с масло от вечерна иглика или иглика (Oenothera biennis) от 1 g на ден (пробийте перлите и изсипете маслото в лъжица или го добавете към храната), редувайки се с етапите на принос на рибата масло, също 1 г/ден. Мултинутриентен комплекс Липсата на витамини и минерали е фактор, който влошава ADHD. Следователно добавката с мултинутриен комплекс, специално формулиран за нуждите на децата, ще бъде положителна за здравето на децата. Този комплекс трябва да осигурява витамини от група В, антиоксидантни витамини (А, С, Е) и минерали като калций, желязо, магнезий, цинк и селен. Освен това на пазара има продукти за дъвчене с приятен вкус и без захар.

Антиоксидантните витамини, наред с други функции, си сътрудничат в процесите на детоксикация. От друга страна, витамин С стимулира мозъчните и имунните функции и е от съществено значение за усвояването на желязото.
Витамините от група В помагат в метаболизма на мозъка и глюкозата и допринасят за нервния баланс.

Протеинова добавка Приносът на достатъчно количество протеин е от съществено значение за правилното развитие на детето. Въпреки че твърде много може да има и обратен ефект, децата, които консумират големи количества рафинирани въглехидрати, понякога имат диета с ниско съдържание на протеини. Увеличаването на приема на протеини сутрин и намаляването на приема на захар е от полза за хиперактивното дете. За това може да е препоръчително да се осигурят добавки на базата на грахов протеин, които лесно се усвояват и усвояват. Тези добавки не трябва да съдържат лактоза, глутен и пшеница. И накрая, трябва да помним, че тези препоръки са общи и трябва да бъдат адаптирани във всеки отделен случай от специалист, който ще оцени конкретното здравословно състояние на всеки индивид, като персонализира лечението.

Библиография Murria, M. & Pizzorno J: Енциклопедия на природната медицина. ISBN: 0-316-87779-4. Seignalet, J.: Храна, 3-то лекарство, RBA, Integral. Барселона, 2004.

Източник на информация:
Lamberts Laboratories Испания