Въведение

Някои хора с тежка хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) - особено тези с емфизем - могат да имат поднормено тегло или недохранване.

избегнем

  • Хората с ХОББ често отслабват. Когато отслабнете, губите мускулна маса, включително мускулите, които ви помагат да дишате. Това може да ви затрудни дишането.
  • Някои хора с ХОББ тежат твърде малко за добро здраве. Опасно е да достигнете тегло доста под идеалното за вас.
  • За да избегнете загуба на тегло и мускулна маса, обикновено трябва да ядете повече храни, които съдържат мазнини и протеини. Тъй като яденето на твърде много мазнини и съсредоточаването върху определени хранителни вещества (като протеини) може да създаде риск за здравето, винаги се консултирайте с Вашия лекар или регистриран диетолог, преди да ядете повече от тези храни, за да наддадете на тегло.

Как да избегна отслабването, ако имам ХОББ?

Ако започвате да губите тегло и мускулна маса, вероятно ще трябва да ядете повече протеини и да консумирате повече калории. Обикновено това означава да ядете повече храни, които съдържат мазнини и протеини. Тъй като яденето на твърде много мазнини и съсредоточаването върху определени хранителни вещества (като протеини) може да създаде риск за здравето, винаги се консултирайте с Вашия лекар или регистриран диетолог, преди да ядете повече от тези храни, за да наддадете на тегло.

Висококалорични закуски

Храните, които могат да ви помогнат да добавите калории към вашата диета, включват:

  • Замразени.
  • Пудинг.
  • Сирене.
  • Гранола барове.
  • Крем-крем.
  • Яйца.
  • Авокадо (авокадо).
  • Крекери с фъстъчено масло.
  • Багели с фъстъчено масло или намазан със сирене.
  • Зърнени храни със смес от сметана и мляко.
  • Пуканки с маргарин и пармезан.
  • Висококалорични напитки като пълномаслено мляко, млечни шейкове и хранителни добавки, като хранителни шейкове.

Как да добавите калории към храна или закуска

Добавянето на следните храни към ястия или леки закуски може да ви помогне да добавите калории и протеини към вашата диета.

  • Добавете яйце или жълтък към месото, мак и сирене или подобни храни. Не забравяйте да приготвите храната след добавяне на яйцето.
  • Добавете мляко на прах към кремообразни супи, бъркани яйца, пудинг, картофи, кисело мляко и гювечи.
  • Добавете сирене към сандвичи, бисквити, гювечи, супи, препечени филийки и тестени изделия.
  • Добавете допълнителна супена лъжица растително масло или зехтин, майонеза, масло, маргарин или заквасена сметана към сандвичи, хляб, гювечи, супи, варени зърнени храни, тестени изделия, картофи, ориз или зеленчуци.
  • Смелете малко ядки и поръсете праха върху пудинги, сос, картофено пюре, гювечи, салати и кисело мляко.

Как да добавите протеин към вашата диета

Млякото, млечните продукти и месото са с високо съдържание на протеини. Опитайте да ядете повече от тези храни или:

  • Добавете обезмаслено мляко на прах към мляко, студени зърнени храни, бъркани яйца, супи и говеждо месо.
  • Добавете сирене или фъстъчено масло към закуските.
  • Изберете десерти, в които се използват яйца, като пухкава торта, крем и оризов пудинг.
  • Използвайте високо протеинови хранителни добавки, като хранителни шейкове.

Кредити

Текущо към: 24 февруари 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинска оценка:
Д. Грегъри Томпсън д-р - Вътрешни болести
Д-р Адам Хъсни - Семейна медицина
Кен Й. Йонеда д-р - пулмология

Текущо към: 24 февруари 2020 г.

Медицински преглед: д-р Е. Грегъри Томпсън - вътрешни болести и д-р Адам Хъсни - семейна медицина и д-р Кен Й. Йонеда - пулмология

Тази информация не може да замести лекарския съвет. Healthwise, Incorporated, отказва всякаква гаранция и отговорност за използването на тази информация. Използването на тази информация означава, че приемате Условията за ползване. Научете как разработваме нашето съдържание .

За да научите повече за Healthwise, посетете Healthwise.org .