Примерите далеч надхвърлят седем, но тук спасяваме някои от най-шокиращите случаи от последно време. След като стана ясно как се приготвя храната на актьора Александър Скарсгард за предстоящия филм, Легендата за Тарзан, Преглеждаме други примери за актьори, които трябва да имат голяма дисциплина с диетите си, за да могат да изведат своите герои на големия екран.

диети

Брад Пит в "Троя"

За да играе Ахил, актьорът трябваше значително да увеличи мускулите си. За да направи това, той яде четири пъти на ден от поне 30 грама протеин, 45 въглехидрати и 15 наситени мазнини, според Celebrity Fitness Training. Освен това той спря да пуши, да консумира алкохол и, разбира се, никаква нездравословна храна.

Натали Портман за "Черният лебед"

Актрисата, войнстваща веган, трябваше допълнително да ограничи диетата си, за да участва в този филм. Натали можеше да има само 1,2000 калории на ден и трябваше да придружава тази оскъдна диета с поредица от взискателни физически упражнения.

Крис Еванс за "Капитан Америка"

Актьорът винаги беше в добро физическо състояние, но за да изиграе разглезения супергерой на Америка, трябваше да увеличи мускулите си още повече. За целта той спазва диета с високо съдържание на протеини и допълнена с голяма доза витамини в подкрепа на взискателната рутинна тренировка.

Хю Джакман за "Върколак"

Актьорът каза пред Men’s Health U.K. което не елиминира въглехидратите от вашата диета, а само ги ограничава, като ги консумира преди 15:00. Овесена каша за закуска и кафяв ориз и сладки картофи за обяд. За да качите мускули, консумирайте 3 грама протеин на килограм от вашето целево телесно тегло.

Хилари Суонк за "Бебе от милион долари"

За ролята си на боксьор в този филм актрисата е била принудена да консумира до 4000 калории на ден, което трябва да включва 50 грама протеин, 50 въглехидрати и разнообразни протеинови шейкове. На всеки четири часа и половина Хилари трябваше да пие или да яде нещо.

Джейк Гиленхол за "Реванш"

Актьорът трябваше напълно да преобрази физиката си, за да бъде главният герой на този филм. Трябваше да се подложи на изключително високо протеинова диета и взискателна рутинна бокс в продължение на шест часа на ден, в продължение на шест месеца. Актьорът призна, че е изпълнявал по 2000 преси на ден, разпределени между сутринта и следобеда.

Джесика Частейн за "Помощта"

Веган актрисата трябваше да наддаде 7 килограма за този филм през 2011 г. и каза пред The ​​Hollywood Reporter, че яде големи количества соев сладолед всеки ден, за да напълнее и че след филма е отслабнала въз основа на обичайната си веган диета и йога.