Съдържание
Hoodia gordonii: добро или лошо за отслабване? (Януари 2021 г.).
Hoodia (произнася се HOO-dee-ah) е растение, подобно на кактус, което расте предимно в полупустините на Южна Африка, Ботсвана, Намибия и Ангола.
През последните години худията се продава силно за отслабване и стана изключително популярна.
Въпреки че винаги е имало търсене на хапчета за отслабване, след забраната на билката ефедра пазарът беше особено узрял за следващото ново хапче за отслабване.
Голяма част от популярността на Худия произтича от твърденията, че Сан Бушмените от пустинята Калахари разчитат на Худия в продължение на хиляди години, за да прогонят глада и жаждата по време на дълги ловни излети. Казват, че са отрязали стъблото и са яли растението с горчив вкус.
Hoodia gordonii расте в бучки зелени, изправени стъбла. Въпреки че често се нарича кактус, тъй като прилича на такъв, худията всъщност е сочно растение.
Отнема около пет години, преди да се появят бледолилавите цветя на hoodia gordonii и растението може да бъде събрано.
Има повече от 13 вида худия. Единствената активна съставка, идентифицирана досега, е стероиден гликозид, който е наречен "p57". В момента се смята, че само hoodia gordonii съдържа p57.
Hoodia gordonii се продава на капсули, прах, течност или чай в магазините за здравословни храни и в Интернет. Hoodia се среща и в популярното хапче за отслабване Trimspa.
Проучване, публикувано в изданието на Brain Research от септември 2004 г., установява, че инжекциите на p57 в апетитните центрове на мозъка на плъхове произвеждат променени нива на ATP, енергийна молекула, която може да повлияе на глада. Животните, които са получили инжекциите P57, също са яли по-малко от плъховете, които са получавали плацебо инжекциите. Това обаче е проучване върху животни и инжекциите в мозъка се различават от оралната консумация, така че те не могат да се използват, за да покажат, че оралната худия може да потисне апетита при хората.
Производителят Phytopharm цитира клинично проучване с 18 доброволци, които установяват, че консумацията на худия намалява приема на храна с приблизително 1000 калории на ден в сравнение с групата на плацебо. Макар и интригуващо, изследването не е публикувано или е преминало процес на партньорска проверка, така че качеството на проучването не може да бъде оценено.
Добавките не са тествани за тяхната безопасност и тъй като повечето хранителни добавки не са регламентирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от това, което е посочено на етикета на продукта. Също така имайте предвид, че не е установена безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и хора с медицински състояния или които приемат лекарства. Ако обмисляте да използвате худия, първо говорете с вашия доставчик на първична медицинска помощ. Самолечението на състоянието и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.
Има широко разпространени съобщения за фалшиви продукти от худия. Майк Адамс от News Target изчислява, че 80% от продуктите на hoodia са замърсени или фалшифицирани. Невъзможно е да се знае дали продуктът с худия съдържа чиста худия и активната съставка, освен ако не е тестван от независима лаборатория.
Хората, които търсят ръководства за купувачи на hoodia, рейтинги на hoodia и сравнения на hoodia в интернет, трябва да бъдат много предпазливи. Повечето от тези сайтове са тайно създадени от компании, които продават худия. Те обясняват защо худията в други продукти е по-ниска, въпреки че няма публикувани доклади, които да показват, че един е по-ефективен.
Hoodia също има имената на xhooba, khoba, Ghaap, hoodia кактус и южноафрикански пустинен кактус.